ola, a ver me caso en diciembre, mas concretamente el dia 9, y bueno, me gustaria estar explendida para ese dia, aunque peso 59 kg y mido 1,62 ,kiero kedarme en 50 kilos cuanto antes sea cmo sea, por ello e dejado de comer, tngo 18 años y eske el gimnasio me hace muy poco y lo k me fastidia son los mixelines que me salen en los lados de la cinturaa!!! k solucion me dais a todo en general colegas? un besazo! cnt porfis os necesito
2006-11-09 01:47:47 · 7 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Mejor quedate como estas, pues esos 9 k te van a servi en tu luna de miel
2006-11-09 01:51:21 · answer #1 · answered by JOSE ANTONIO A 4 · 0⤊ 0⤋
No te quedes sin comer, reduce solamente y selecciona mejor:
Fuera toda grasa y azucar visibles, nada frito, cero bebidas procesadas y embutidos. NO FUMES, se probó que inhibe la conversión de grasa en energía.
Duerme bien, consume carnes magras, frutas, legumbres, agua simple o con frutas sin endulzar y lacteos descremados.
El ejrcicio que quema grasa según los últimos estudios, es el ejercicio de mediana resistencia (como el trote que puede ser estacionario en tu sala o recámara) sostenido por media hora o más al día.
Trata de reducir, pero 9 kilos en un mes es una invitación a otros problemas, piensa en 4, no se trata de pasar la luna de miel en cama con suero intravenoso.
2006-11-09 02:01:35 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
HOLA, MIRA, PRIMERO QUE NADA, POR NADA DEL MUNDO DEJES DE COMER, POR QUE DESPUES VA A SER CONTRA PRODUCENTE, TE DIGO POR Q
1 TU ORGANISMO SE ACOSTUMBRA A QUE NO LE DES GRASAS, PROTEINAS Y CUALQUIER ALIMENTO, ES POR ESO QUE CUANDO HACES ESTO Y DESPUES COMES ALGO ( POR MUY SALUDABLE Q SEA) EL ORGANISMO REACCIONA DESESPERADO Y TOMA TODO DE LOS ALIMENTOS Y LOS RESERVA, (SOBRE TODO LAS GRASAS) PARA CUANDO NO RECIBA ALIMENTO USARLOS, ES POR ESO QUE ENGORDAS MAS....
LA MEJOR OPCION ES COMBINAR UNA DIETA SALUDABLE Y EJERCICIO, NO TOMES TAN ENSERIO EL PESO. PUES SI CONTINUAMENTE HACES MUCHO EJERCICIO PUEDE SER QUE PESES MAS, PERO ESTO NO IMPLICA QUE HAYAS ENGORDADO. RECUERDA QUE EL MUSCULO PESA MAS QUE LA GRASA,
MEJOR GUIATE POR LA TALLA, Y MAS QUE NADA SIENTETE AGUSTO CON TU CUERPO. POR Q TE ASEGURO QUE TU NOVIO NO SE FIJARA EN TUS LONJITAS, SI NO EN LA MUJER CON LA QUE SE ESTA CASANDO
SUERTE
2006-11-09 02:00:12 · answer #3 · answered by abi 2 · 1⤊ 0⤋
Si tenés 59Kg. y medis 1.62 mts. no veo dónde esta tu gordura, tal vez la tengas en tu cabeza. Esto urgente consulta con un médico, nosotros desde Y/R no podemos comportarnos irresponsablemente. Cuando contesto es para el bien.
2006-11-09 01:58:18 · answer #4 · answered by hilsusa 5 · 1⤊ 0⤋
Yo o tengo amix si quieres pueden enviarme un mensaje de texto o agregame para poder conversar mucvho mejor estoy en estos momentos en linea "alisson arroba hotmail punto com"
2006-11-12 10:21:58 · answer #5 · answered by Hola 3 · 0⤊ 0⤋
sexo, sexo y mas sexo
2006-11-09 02:20:11 · answer #6 · answered by DEVORA 5 · 0⤊ 0⤋
No podes dejar de comer, te vas a desmayar en el altar
2006-11-09 02:18:21 · answer #7 · answered by Martin C 4 · 0⤊ 0⤋