2006-11-08 22:48:19 · 27 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
ma balance indique actuellement 98 kg. Et je mesure 1,82m.
Je sais, c'est pas très harmonieux.
2006-11-08 23:05:40 · update #1
Ben t'as qu'à faire du sport en chambre, comme ça tu concilies l'utile et l'agréable...Une heure de baise ça consomme beaucoup de calories,tu sais...
Ah mais peût-être que tu es seul, mon pauvre gars...
Pleure pas,je crois que le plaisir solitaire ca peut t'aider à perdre des calories, et même quelques grammes à chaque fois ! HA H A HA H AH AH AH AHHAHAA HAHAHAHA HA
2006-11-09 10:37:24 · answer #1 · answered by Anonymous · 5⤊ 1⤋
déjà croire qu'on peut maigrir sans effort et sans se priver c'est utopique. et en plus vouloir perdre 20kg en un mois c'est tout simplement dangereux!
2006-11-09 06:51:19 · answer #2 · answered by OOOOooooo 4 · 4⤊ 0⤋
20 KGS EN 1 mois , c'est impossible tu veux mettre ta vie ne danger, si tu es jeune en bonne santé, essaies de te faire poser un anneau ou dieteticienne
2006-11-09 06:50:47 · answer #3 · answered by CANDDY 4 · 2⤊ 0⤋
S'est franchement impossible et surtout très dangereux pour ta santé que de vouloir perdre 20 kg en un mois. Même un nutritionniste te le dira. Se qui te faut déjà dans un premier temps s'est de la volonté.
Après, va consulter un nutritionniste qui saura te donner pleins de bons conseils.
De plus, je te conseils de faire un peu de sport pendant que tu perds du poids, car faut pas oublier que s'est la masse graisseuse que tu veux pas perdre et non la masse sèche s'est a dire les muscles.
Essaye de te faire aider par quelques amis, cela peut aider de se sentir soutenue pendant tout se temps surtout pour le moral.
2006-11-11 06:34:12 · answer #4 · answered by Sandrine R 2 · 1⤊ 0⤋
Je ne voudrais pas te saper le moral, mais 20 kg en un mois c'est impossible. Si tu as de la volonté tu pourras suivre un régime, mais de toute façon tu ne perdras pas tes 20 kg dans le mois. Quoi qu'il en soit avant de commencer un régime quel qu'il soit, va voir ton médecin ou un nutritionniste, ça pourra t'aider. Il y a aussi Weight Watcher's.
Je te parle en connaissance de cause, j'ai perdu 15 kg .... en 5 mois. Bon courage et ne désepère pas, tu n'en as peut-être pas tant à perdre. Quant au sport, alors là je ne te donnerais pas de conseils car je déteste, par contre je marche le plus souvent possible et au lieu de prendre les ascenseurs ou les escalators je me sers de mes jambes et courageusement je prends les escaliers. J'aime aussi aller à la piscine, je fais quelques brasses et ça me fais du bien.
2006-11-09 09:43:32 · answer #5 · answered by chipou67 2 · 1⤊ 0⤋
Je te propose de voir une nutritionniste.Cela t'aidera a perdre des kilos en fonction de toi.Et te permettra aprés avoir ton poids idéale de stabilisé.
2006-11-09 08:04:16 · answer #6 · answered by porcelaine 2 · 1⤊ 0⤋
Afin de perdre du poids rapidement recommander cette méthode naturelle innovante qui a un taux de réussite très élevé http://maigre.info
Je parle aussi de son expérience personnelle!
2014-11-16 23:57:04 · answer #7 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
Mon ami, moi j'ai 112kg et je mesure 1,78m j'ai belle et bin eessaye de perdre les 20kg pendant un mois ca n'a pas marche. J'ai failli me faire tuer. Il faut y aller doucement et ne jamais arreter.
2014-10-31 02:43:22 · answer #8 · answered by kanamugire 1 · 0⤊ 0⤋
régime hyperproteiné !
2006-11-12 20:55:14 · answer #9 · answered by samsamimouss 2 · 0⤊ 0⤋
il faut etre réaliste c'est impossible de perdre 20 kilo en un mois ! je suis dieteticienne, chez moi les gens perdent pas plus de 5 kilo part mois et c'est deja bien suffisant ! et surtout sans contrainte et sans trop d'effort pour la plupart. sache que plus tu perd rapidement plus tu as des chances de reprendre le poids perdu rapidement et augmenté. il faut déjà revoir ton alimentation et marché un peu (sans pour autant faire un jogging tous les matins). bon courage, la route est longue mais pas impossible !
2006-11-12 16:19:42 · answer #10 · answered by ruban de fourchette 5 · 0⤊ 0⤋