trabajo en una oficina y mi desgaste fisico es el minimo, pero me siento muy cansado al terminar el dia, me cuesta mucho levantarme al dia siguiente.
2006-11-08 21:55:03 · 11 respuestas · pregunta de MachukA 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
debeirias, hacer ejercicios fisicos y espirituales (ej. meditacion)
para estar bien uno tiene que encontrarse sano en todo sentido, fisico, mental, emcional, espiritual, y de bolsillo. solo asi podras sentirte completo y estar bien....
con media hora de caminata al dia, y 15 minutos de sentarte en silencio con una musica relajante y un incienso es necesario para solucionar tu problema,. la diferencia se ve en un periodo de aprox. 10 a 15.
suerte y que te mejores.!
PD: puedes tambien acomparlo con un poco de vitamina a potasio y magnesio (vitamina) esto te ayudara a q estes aun mejor
2006-11-08 22:01:17 · answer #1 · answered by Le Luttier 4 · 0⤊ 0⤋
vitaminate
2006-11-09 00:57:29 · answer #2 · answered by NIMI 5 · 0⤊ 0⤋
Ademas de buscarte un trabajo que te guste , deberias revisar tu alimentacion . Es probable que estes comiendo mal
2006-11-08 23:16:53 · answer #3 · answered by ARNALDO G 2 · 0⤊ 0⤋
no se que edad tenes pero te diria que pienses en algo que te gustaria hacer, sea deporte o lo que fuere ,quiza necesites la ayuda de algun amigo para cambiar esa rutina ,alguien que te de un empujon de inicio y que te llame durante el dia para recordartelo por ahi despeja tu mente espero te sirva suerte che
2006-11-08 23:03:20 · answer #4 · answered by pate coco 1 · 0⤊ 0⤋
pues si te sientes muy cansado por que no trabajaste haz lo contrario, trabaja mucho, veras que te sentirás mejor, el aburrimiento cansa
2006-11-08 22:07:23 · answer #5 · answered by maria t 3 · 0⤊ 0⤋
busca una actividad no es todo es trabajo realiza otras cosas que te gusten tanto individual como con tu pareja sal de la rutina aveces esta se vuelve monotoma y aburrida.
por lo tanto uno se cansa de siempre lo mismo
ay que romper cadenas .
2006-11-08 22:05:11 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Prueba con hacer actividad física; te costará empezar, pero verás que cuando lo hagas, lejos de sentirte más cansado, te dará energía y despejará tu cabeza.
2006-11-08 22:04:02 · answer #7 · answered by Marysol 7 · 0⤊ 0⤋
Haz actividades como ir al gimnasio o simplemente caminar, tu cuerpo se ha acostumbrado a estar quieto y a la mínima que te mueves se queda engarrotado, que no se te olvide que cuando mas duermes mas sueño tienes, y cuando menos haces, menos ganas.También te vendría bien tomar un poco de hierro p por ejemplo 2 actuales al día ayudan mucho.ACTIVATE.
2006-11-08 22:00:26 · answer #8 · answered by yupì 3 · 0⤊ 0⤋
a veces me pasa lo mismo
2006-11-08 21:59:55 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Haz ejercicios o camina.
2006-11-08 21:56:34 · answer #10 · answered by rickart24 7 · 0⤊ 0⤋