O que causa a Câimbra e o que fazer pra que ela passe?

Answer 1

Câimbras são caracterizadas por contrações musculares involuntárias, acompanhadas de fortes dores. Ocorrem principalmente nos braços e pernas. As mais freqüentes são as câimbras nas panturrilhas (batatas das pernas). As causas mais comuns são a perda de água e sal no organismo através de suor excessivo, conhecido como câimbras de calor. Diminuição de cálcio no sangue determinada por diversas doenças, entre as quais, distúrbios das glândulas supra-renais, fadiga muscular, posições incômodas de pernas e braços e varizes nas pernas. Se a câimbra aparece esporadicamente durante exercícios muito intensos, provavelmente trata-se da chamada "câimbra do esportista", que pode ser causada por excesso de ácido láctico ou fadiga aguda das fibras musculares. Mas as câimbras muito freqüentes merecem uma cuidadosa investigação médica. Elas podem ser de origem vascular (por uma isquemia local), neuromuscular (por uma miopatia alcoólica) ou de origem metabólica (intoxicação por cafeína, hipoglicemias, intoxicação por colchicina, etc.). O que fazer: 1. Tome um copo de água com sal se o caso for de câimbra de calor e se não tiver problemas de pressão alta. 2. Para câimbras na barriga da perna, apóie o pé no chão e ande apoiando o peso do corpo nos calcanhares. 3. Para câimbras no dedão do pé e no polegar, peça para que alguém dobre o dedo no sentido contrário. 4. No caso de câimbra no braço, peça para alguém que dobre o antebraço até formar um ângulo reto com o braço. 5. Para câimbras no abdômen, flexione as pernas. 6.Procure fazer alongamentos 7. Procure alimentar-se com muitas frutas e legumes que contêm minerais.
Byby

Answer 2

As caimbras são causadas quando você não está acostumado a fazer exercícios físicos, ai o local, onde está a caimbra, fica dolorido, e pra passar coma frutas, pois as frutas têm potássio, e ajudam no combate as caimbras.

Answer 3

A cãibra é o endurecimento do músculo por acesso de muito esforço físico e a baixa taxa de sódio. simplesmente fazer pressão e massagem no local e repousar.

Answer 4

Eu sempre tenho cãimbra nos dedos do pé, eles entortam e fico com uma dor horrivel na panturrilha!! Meu pai diz pra eu fazer pressao com o meu corpo sobre eles, dai me agaixo no chão ate a dor passar!!

Answer 5

A cãimbra ou cãibra se caracteriza por espasmos intensos ou contração muscular súbita, involuntária e dolorosa de caráter transitório, definida por muitas pessoas como uma puxada no músculo seguida de uma dor muito forte.

A cãimbra pode ser também por perda de líquidos em excesso levando aí o sódio e sais minerais. Essa perda é muito comum em esportista e emagrecimentos rápidos.

Sobre a banana: "... A banana por ter grande quantidade de potássio não alivia as cãibras e, por isso, na verdade o sódio é responsável pelo desequilíbrio químico no músculo gerando as famosas cãibras. (...) " http://www.4any1.com.br/site/newsletter.asp?id=10

Eu, particularmente, tomo complexo B e Gatorade para fadiga muscular por recomendação médica. Tenho cãibras frequentemente.

Bjk

Answer 6

Cãibras são contrações musculares por conta da fadiga, ou seja, quando vc faz um esforço grande, ao qual não está acostumado, então quando o músculo se cansa, ele contrai.
Isso é devido a falta de potássio no organismo e por falta de preparo físico, também. Uma das formas de combatê-las é comendo bananas antes de uma atividade física. OK?

Answer 7

Baixa de potássio, como banana, miolo de pão!!!!

Answer 8

coma banana!!!

Answer 9

Va em um posto de saude ou consulte um medico,garanto que seu problema sera resolvido.