pois é, eu adoro comer pizzas, doces e outras coisas do género. Não é preciso ter fome para as comer, simplesmente como. Gostaria de saber se alguém tem algum truque para conseguir diminuir o apetite.
2006-11-08 02:21:21 · 8 respostas · perguntado por Eva 2 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
tem um produto natural chamado agar agar, tome em capsulas...ele estufa no seu estomago, dando sensação de saciedade
2006-11-08 02:23:22 · answer #1 · answered by Laura 4 · 0⤊ 0⤋
a melhor opção é se manter ocupado, assim não pensa em comer. mantenha o pensamento em outras atividades, quando menos esperar a fome passa.
2006-11-08 10:01:14 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Procure um nutricionista ele vai recomendar a melhor dieta para você. Ele vai ver seus hábitos e comidas que vc gosta. Fará uma dieta personalizada
2006-11-08 03:44:51 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Para se viver bem é preciso comer pouco. Para qualquer coisa que voce se determine a fazer é preciso determinação e vontade. Quem domina a mente domina o corpo. O apetite não precisa ser freado e sim disciplinado. Quando voce vai fazer uma viagem de carro, voce coloca no veiculo a quantidade de combustivel necessária para a viagem. Além de controlar a qualidade deste, para que o carro funcione corretamente. Nosso corpo é um veiculo e nossa alimentação o combustivel. Se comemos mais do que precisamos é porque carregamos combustivel além do necessário. Tudo aquilo que comemos e nosso organismo não consome será transformado, boa parte em gordura. Portanto se voce gosta de comer bastante faça bastante exercicio a fim de queimar calorias. Além disto nosso organismo tem necessidades especificas de determinados elementos. Não precisa fornecer a ele mais do que precisa. Por isto são recomendadas as dientas balanceadas. Mas o segredo de tudo está na posição que voce assume perante voce mesmo. Existem informações suficientes, divulgadas por profissionais competentes em todos os meios de comunicação. Usar estas informações adequadamente requer apenas disciplina e vontade. Viva bem e com alegria.
2006-11-08 02:48:35 · answer #4 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
achu q nao tem jeito mesmoo.. minah irma tb eh assim e ja tentou tomar remedio pra emagrecer e tal.. mas o problema eh q o remedio pode ateh dar a sensação de estar satisfeito.. mas mesmo assim a pessoa continua comendo por vontade as vezes.. (gula) sei la.. o ideal seria substituir todos esses doces por frutas q são doces mas eh um tipo de açucar q faz bem.. e tentar se controlar.. tentar nao consumir muito refrigerante se for tomar pelo menos tomar o diet .. q bem ou mal ja sao 300 e pocas calirias q vc deixa de consumir fazendo essa troca.. tb açucar por adoçante.. preferir mesmo os alimentos ligth q tem menos gordura.. ja tem ateh miojo ligth.. o ideal achu q nao é deixar de comer nada.. apenas reduzir em quantidade... vc pode sim continuar comendo pizzas e doces.. mas escolha um dia da semana . por exemplo o fds.. para comer.. e nos outros tente fazer essa dieta mais saudavel é tudo uma questao de habitos
2006-11-08 02:35:56 · answer #5 · answered by ... 3 · 0⤊ 0⤋
Reeducação alimentar.
http://www.blogdoreeducacao.blogger.com.br/
♂☺♥®
2006-11-08 02:34:12 · answer #6 · answered by Conselheiro Amoroso 6 · 0⤊ 0⤋
Melhor dica é ser controlado, mas infelismente isso parece impossivél, aí so apelando mesmo pra um redutor de apetite. Deveria existir redutor de emoçoes e amor tb.
2006-11-08 02:30:15 · answer #7 · answered by Daniell@ 4 · 0⤊ 0⤋
Sempre que o apetite vier fora do seu horário de refeição, tome bastante água, até encher o estômago, pois água é natural e não engorda.
Ok??
2006-11-08 02:27:02 · answer #8 · answered by Ronaldo 3 · 0⤊ 0⤋