tenho 50 anos e imc 31,5
2006-11-08 00:04:33 · 5 respostas · perguntado por araujo_carmo 2 em Saúde ➔ Doenças e Patologias ➔ Outras - Doenças
Ola amigo, se esta artrose é incipiente, muito mais fácil o seu controle!!!Observe bem que artrose é um termo genérico que tanto pode ser desgaste articular, normalmente encontramos este tipo de desgaste no joelho, que fica inchado na parte medial( interna da coxa), devido a movimentos onde existe uma força anormal sendo aplicada na articulação, que tem as pernas posicionadas em 13:50, ou 10 pras 2 horas tem esse tipo de problema.O outro tipo é de FALTA DE MOVIMENTO, em que as articulações ficam imobilizadas, fixas.Este tipo é um resposta natural de seu corpo, no sentido de economia de energia, pois tudo aquilo que não é utilizado tende a se ossificar.Vemos exemplos diários na rua, pessoas com as costas arqueadas, corcova de viúva, etc.Estas ocorrem principalmente na coluna vertebral, e podem acarretar problemas de herniações de disco, irritações dos nervos, dores, dormencia em partes do corpo, etc.
Quanto aos alimentos veja o que pode te auxiliar:gelatinas, suplementos multivitaminicos,glucosamina, condroitina.Se voce sofre de artrose de falta de movimento o que tambem pode te ajudar são algumas sessões de massagem, fisioterapia, quiropraxia, osteopatia, em os objetivos serão liberar as articulações que estão fixadas.Procure um profissional de sua confiança!!!!
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2006-11-08 02:27:35 · answer #1 · answered by sosharingbr5999 3 · 0⤊ 0⤋
o q pode lhe ajudar bastante é fazer hidroterapia
é um dos melhores tratamentos fisioterapicos
consulte seu medico pra saber se pod fazer uso desse tratamento
2006-11-11 18:26:46 · answer #2 · answered by Paulinha 2 · 0⤊ 0⤋
a artrose piora com excesso de proteína, portanto tem que maneirar na dose, não exagerar no leite, carne e derivados (mas não deixar de comer, porque pioram outras coisas). isso é para prevenir, mas para aliviar o principal é relaxar a tensão do corpo e o estresse e quando não dói fazer exercícios. e não pegar umidade e frio prolongados.
2006-11-11 16:23:03 · answer #3 · answered by Mislene 3 · 0⤊ 0⤋
Vc deve evitar comer carne vermelha e fazer natação,caminhada ou hidroginástica.
2006-11-08 19:00:18 · answer #4 · answered by Daniella YR 7 · 0⤊ 0⤋
Leite, queijos e derivados.
2006-11-08 08:56:49 · answer #5 · answered by JIMMY NEUTRON " O Avaliador 6 · 0⤊ 0⤋