2006-11-07 22:42:47 · 18 respuestas · pregunta de arielsex 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
mido 1 metro 77 y peso 106 kilos
2006-11-07 22:43:32 · update #1
Ejercicio y dieta,no hay mas.
2006-11-07 22:50:01 · answer #1 · answered by Caronte 5 · 1⤊ 0⤋
Si quieres un manual que cubra todo lo que debes saber sobre el cuidado del intestino entonces aquí esta http://AdiosIntestinoIrritable.latis.info/?RA1c este manual, Adiós Intestino Irritable, un manual que, según algunas personas es: “el manual del cuidado del cuerpo".
En Adiós Intestino Irritable descubrirás una amplia gama de consejos y todos los métodos para tratar el síndrome de intestino irritable y eliminarlo para siempre.
Adiós Intestino Irritable es prácticamente la guía digital que te revela los secretos de la medicina natural por medio de un sorprendente tratamiento que te brinda resultados infalibles para atacar el síndrome del intestino irritable de raíz para eliminarlo por completo de tu cuerpo.
2017-02-03 01:18:27 · answer #2 · answered by ? 4 · 1⤊ 0⤋
Bueno como diria la mayoria, cosete la boca.
Pero en realidad creo que deberías hacer una dieta balanceada, rica en proteinas y baja en calorias.
Es dificil, muy dificil, ponerse a dieta, (te lo dice una gordita)tenes que ser muy constante, ademas no sos taaaan gordo.
Pero lo primero que te tenes que hacer es un chequeo gneral, para ver como andas con el colesterol y la glucemia.
A partir de ahi buscar una dieta que sea para vos.
Yo te recomendaría que cambies tu habitos y empieces a comer sano, en pocas cantidades y hacer ingestas cada 3 horas.
Mucha frutas y verduras y mucha agua. Pocas carnes rojas y mas carnes blancas. Cuando te encuentres tentado con algo dulce come barras de cereales, pero una. Hace gimnasia y si no podes camina mucho. Y si tenes con quien hace el amor seguido, eso quema muchas calorias y es muy placentero je!
No saltees las comidas, eso es terrible y recordá:
HAY QUE DESAYUNAR COMO UN REY, ALMORZAR COMO UN PRINCIPE Y CENAR COMO UN MENDIGO
Suerte Gordi!
2006-11-07 22:49:36 · answer #3 · answered by alice 4 · 1⤊ 0⤋
ELIMINÀ LAS GRASAS, COMÈ MÀS FIBRAS Y CEREALES
ELIMINÀ LOS DULCES, TOMÀ TÈS DE HIERBAS QUE
AYUDEN A TU DIURESIS, CAMINÀ TODO LO QUE
PUEDAS, Y SI ES POSIBLE, TRANSPIRÀ BASTANTE.
REDUCÌ LAS PORCIONES DE COMIDA, Y SI TENÈS
HAMBRE, COMÈ FRUTAS O LEGUMBRES, Y TOMÀ
YOGURES CERO %
2006-11-07 22:47:14 · answer #4 · answered by VICTORIOSO 3 · 1⤊ 0⤋
te recomiendo que vayas a un nutricionista,
no intentes hacer tu propia dieta o seguir la de
alguien, aunque le hay funcionado xq
cada dieta es para cada persona distinta..
responde http://ar.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=ArOc_Hu_WvPFhISMjPA4ZeKA9gt.?qid=20061108032343AAvtw1y
2006-11-07 22:46:46 · answer #5 · answered by leitium 3 · 1⤊ 0⤋
Las dietas rápidas o los régimen en general, no continuamente realizan lo que proponen pero, este programa si http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?j3t3 Con el factor quema grasa yo he podido perder todo los kilos extra que tenía y esto ulteriormente al que todas los régimen me defraudaron. Sugiero este programa a todo el mundo puesto que es lo menos que puedo realizar por la forma que me ha ayudado apoyado.
2017-03-06 05:10:28 · answer #6 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Lo primero es una limpieza del sistema ,con ultra body cleanse, gran aloe, diggestive support , para perder toxina acumulada y demas enfermedade como cancer de colon y prostata ,y para tonificar el abdomen usa abdomen ardyss, esto lo encuentra enesta web ,pero si quiere conctactame para indicarte el uso .es facil.
http://www.ardysslife.com/changeyoubody
2006-11-08 02:32:56 · answer #7 · answered by remodelate 2 · 0⤊ 0⤋
como le recomendé a capituse, sigue la dieta del agua, desde que te levantas hasta que te acuestes, sin dejar de consumir frutas, verduras, carnes y panes cantidades moderadas, haz ejercicio para que no te quedes muy flácido, con esta dieta bajas de 5 a 8 kilos en un mes, depende de ti..... suerte
2006-11-08 01:34:04 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo mejor para bajar de peso sanamente es caminar una hora diaria pero puedes empezar con media hora suerte.
2006-11-07 23:03:25 · answer #9 · answered by abbyazul05 3 · 0⤊ 0⤋
Hola Amigo!
Lo primero que debes hacer es dejar Pan,Pastas y Harinas,
Comer Vegetales,proteínas
y muy poco azúcar
y nada de gaseosas o Dulces,
preferiblemente come Frutas y Camina mucho,
comienza poco a poco
unos 3 a 5 Kilómetros diarios
todos los días y veras como poco a poco rebajaras.
y sentirás la satisfacción cuando cada vez te compres una talla menos,esto así poco a poco es lo que mas perdura no como esas dietas relámpago que rebajas 10 kilos y después aumentas el doble cuando vuelves a la misma rutina de alimentación.
Suerte !
2006-11-07 22:53:41 · answer #10 · answered by Dayana D 1 · 0⤊ 0⤋