j'en ai deja perdu 8
2006-11-07 21:49:42 · 12 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Diététique et fitness
cours 5 kilomètres par jour !
2006-11-07 21:59:24 · answer #1 · answered by tune man 5 · 1⤊ 0⤋
Faire du sport, se dépenser, manger équilibré, sans se priver et sans grignotter, boire beaucoup d'eau.
Après, 5 kilos en 2 semaines je ne garantis pas...
2006-11-08 05:53:45 · answer #2 · answered by caro 6 · 2⤊ 0⤋
Régime sans "s" (pas de sel, spaghetti, sucre, sirop, sésame...) et sans "p" (pas de patate, pates, pâté, pain, "piscuit"...)
Et du vélo (avec selle, bien entendu).
2006-11-08 06:02:18 · answer #3 · answered by MAS 7 · 1⤊ 0⤋
boire beaucuop d'eau,marcher ne pas grignoter et surtout le plus important manger : fruits, légumes et poissons! éviter fromage trop gras, viande rouge pendant quelques jours et préferer le poisson! chocolat oui, mais noir sans sucre avec modération! et marcher beaucoup et boire beaucoup d'eau, si l'envie te prend de grignoter, mange des fruits! les clémentines sont délicieuses à cette époque de l'année !
2006-11-08 05:59:54 · answer #4 · answered by petitechanteuse 2 · 1⤊ 0⤋
l'hyperproteiné! viande, poissons, oeufs...
2006-11-08 05:59:13 · answer #5 · answered by Lou 2 · 1⤊ 0⤋
en général, les problèmes sentimentaux font perdre plus de poids qu'on ne peu s'imaginer...
2006-11-08 05:59:11 · answer #6 · answered by S.A. 5 · 1⤊ 0⤋
Pas de sucre
Pas de graisses
Pas d'apéros
Pas de grignotages
Un peu de sport...
En 3 mois j'ai pu (pour un rôle au théatre) perdre 26 kg...
2006-11-08 05:57:18 · answer #7 · answered by ZED 5 · 1⤊ 0⤋
Sport et sport.
Soupes.
Biscottes.
Soja.
Viandes blanches et poissons.
2006-11-08 05:54:30 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
et comment fais tu ?
2006-11-08 05:53:25 · answer #9 · answered by emmanuelle l 2 · 1⤊ 0⤋
Solution sans se priver.... fais toi amputée une jambe , ainsi tu perdra entre 5 et 10 kg d'un coup.
2006-11-08 05:53:21 · answer #10 · answered by Castor 2 · 1⤊ 0⤋