es la spirulina mala para uana adolecente de 20 años que quiera bajar solo 8libras de peso y no es gorda?

Question

para bajar de peso para mantener la estetica y lucir bien.

Answer 1

20 años y adolescente... uhmmm, bueno, no vamos a discutir por eso

la spirulina sienta bien a casi todos los humanos; hay un porcentaje muy bajito de sujetos que no la reciben tan bien: les produce insomnio, estreñimiento, hipersensibilidad a los estímulos, etc.

Si la has probado durante tres días y no te ha pasado nada de esto... adelante, estás tomando un complemento dietético excelente y económico.

Ni engorda ni adelgaza, pero la suelen tomar las que se ponen a dieta para adelgazar para no sentir ansiedad por el hambre y asegurar el aporte nutricional de ciertas vitaminas del complejo B.

Answer 2

No es mala, es un buen complemento alimenticio, solo no dejes de comer en forma balanceada.

Answer 3

Yo te recomiendo el mangostán (jugo), con el simple consumo de una a tres onzas diarias (28 a 85 gramos) se desata una irrupción concentrada de xantonas — una vigorosa familia de fitonutrientes que contiene. Las investigaciones muestran que las xantonas poseen poderosas propiedades antioxidantes que ayudan a mantener la salud intestinal, fortalecer el sistema inmunológico y neutralizar los radicales libres, ayudan al funcionamiento de cartílagos y articulaciones, y promueven un sistema inmunorespiratorio sano.
Yo no lo podía creer hasta que lo probé por que ya me lo habían recomendado, si quieres mayor información escríbeme a [e-mail]
Saludos y suerte

Answer 4

depende mucho del organismo de cada una,pero al ser un producto natural n causa mayores complicaciones,no soy medica,pero soy de consumir los productos naturistas y hasta ahora no he tenido ningun sintoma malo o efecto indeseado,lo q podrias hacer es reducir a la mitad las porciones durante las comidas y bebiendo mucha agua,consumiendo frutas frescas durante el dia para evitar los ataques de hambre y comer fuera de lugar o muy calorico.espero haberte ayudado y suerte en la cruzada pues yo tb estoy en plan dietetico se acerca el veranito...

Answer 5

la espirulina es simplemente una alga que tiene muchas proteínas
de ninguna manera te hace daño pero tampoco te ayuda a bajar de peso

suerte

Answer 6

La espirulia es una alga azul de agua dulce alcalina, que se vende en polvo o en tabletas.
Es rica en proteinas y minerales. Solo es un COMPLEMENTO alimenticio nutritivo, asi que si lo puede ingerir, unas dos pastillas tres veces al dia con sus alimentos, pero NO es un factor principal para adelgazar.
No esta containdicado para nadie. Inclusive es bueno tomarlo aunque uno no este a dieta.

Answer 7

si piensas que no eres gorda, por qué quieres bajar de peso? no hagas tonterías,

Answer 8

Spirulina (o Arthrospira) es una microalga perteneciente al grupo Cyanobacterium (anteriormente conocido como Cyanophyta o como grupo de las algas verdeazules). Se trata de organismos unicelulares y fotoautótrofos, a pesar de ser unicelulares se agrupan formando tricomas o formas filamentosas.
Hoy por hoy su principal empleo es para alimentación y mayoritariamente se consume en crudo en forma tabletas de Spirulina prensada. De hecho es muy fácil encontrarla en nuestros supermercados en la zona de suplementos dietéticos. Sus principales consumidores son los vegetarianos debido a dos características: su elevado contenido en proteínas de alto valor biológico y su contenido en vitamina B12. También se emplea como fuente de pigmentos como son la ficocianina o xantofilas o de ácidos grasos poliinsaturados. Debido al alto contenido en proteínas también se ha estudiado el reemplazo de proteína de soja con Spirulina para alimentación animal, de hecho el sobrenombre de Spirulina es "proteína unicelular" o "single cell protein". Además se suele utilizar la Spirulina como alimento de peces de fondo.
Sus características nutricionales son las siguientes (Abalde et al., 1995):

Proteínas: alrededor de un 65% en peso seco está formado por proteínas. Lo más importante de éstas es su composición de aminoácidos ya que no sólo contiene todos los esenciales sino que además su disponibilidad es muy alta, por ejemplo para la lisina se ha descrito un 85% de biodisponibilidad.
Hidratos de carbono: entre un 8 y un 14% principalmente en forma de polisacáridos de los que sus monómeros mayoritarios son glucosa, galactosa, manosa y ribosa.
Lípidos: aproximadamente 6%, pero tanto su cantidad como composición varía en función de las condiciones de cultivo, principalmente luz y nitrógeno. Si la luz es escasa aumentará el contenido de lípidos como reserva de energía.
Ácidos nucleicos: su bajo contenido en ácidos nucleicos en comparación con la de otras microalgas hace de la Spirulina un producto idóneo para suplementación en pacientes con antecedentes o predisposición a la gota, puesto que en el metabolismo de los ácidos nucleicos se genera ácido úrico.
Vitaminas: al tratarse de organismos fotoautótrofos tiene elevadas concentraciones de pigmentos, entre ellos β-caroteno, esto es, provitamina A. Además, Spirulina es el organismo no animal con mayor contenido en vitamina B12 o cobalamina.
ojala sea de utilidad