Para emagrecimento ou amenizar a gordura no corpo e diminuicao de peso o que deve-se fazer porque alguns dizem deve consumir muito limao e alguns deve fazer ginasio enquanto ha corpo quando faz ginasio tem tendencia de engordar ainda mais. Portanto o que e que voces me aconselham? Bjo gente.......
2006-11-06 22:41:42 · 7 respostas · perguntado por roberto66 2 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Eu também estou amamentando e estou um pouco acima do peso. Conversei com o meu médico e ele disse que por enquanto não é para fazer dieta. Meu bebe está com 5 meses e falta 5kg para voltar ao peso e justamente por estar amamentando é que estou emagrecendo, aos poucos, é claro. E depois, vc vai ter muito tempo para fazer dieta, pense no seu filho e desencuca isto. Bj
2006-11-06 22:56:37 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
continuar amamento seu bbzim.. eu pelo menos imagreci quando estava amamentado nos primeiros seis meses da minha filha. quando amamenta a uma contraçao dos orgaos que mexe ate com o sistema digestivo da mamae.. bom.. espero ter ajudado
2006-11-09 22:05:08 · answer #2 · answered by cruelacharmosa 1 · 0⤊ 0⤋
não sou mãe, mas se minhas idéias forem úteis:
Coma muitas verduras, legumes e frutas.
Cuidado com muita batata, pode prejudicar o funcionamento do intestino e causar prisão de ventre. O mesmo para as massas (macarronadas, pães, lazanhas...)
Alimente-se pensando em saciar a FOME e não a gula (aliás, esse pensamento me fez emagrecer 15kg na adolescência, e nunca os recuperei!), pensando assim, você se sentirá satisfeita. Não almoçará 2 vezes (como eu fazia qdo era gordinha) e nem atacará desesperadamente a sobremesa!
Aliás, se você controlar, pode sim comer uma fatia de bolo, pudim ou um bombom!
Tome leite. Mas não por causa do mito de produzir mais leite, mas para repôr o calcio no teu organismo, que já foi muito consumido durante a gestação.
Consuma também alimentos ricos em ferro (fígado bovino, por exemplo), você vai voltar a menstruar, se cuide contra a anemia!
E procure substituir suco artificias e refrigerantes por sucos naturais ou água mineral, para deixar sua pele mais limpa e saudável. Mas não adianta tomar 10 litros de água, pois o excesso vai te deixar inchada. Mas não necessariamente o suco de limão, você pode ter queda da pressão e com isso tonturas ou mesmo desmaios, o que não queremos!
Se possível, faça caminhadas. Se tiver escada em casa, brinque nos degraus, o sobe-e-desce fortalece a panturrilha e ajuda a queimar calorias.
Bom, seria isso!
Beijos e tudo de bom pra ti e o bebe!
2006-11-07 07:25:17 · answer #3 · answered by coisinha_83 1 · 0⤊ 0⤋
consumir muitas verduras e frutas faça bastante caminhada, não tome limão que vai fazer mal ao seu bebê.
2006-11-07 06:59:48 · answer #4 · answered by Antonio P 4 · 0⤊ 0⤋
tomar muiiito liquido, não comer batatas ou arroz... comer mais verduras e frutas, principalmente melão que tem muito liquido...
2006-11-07 06:51:46 · answer #5 · answered by Eu Brazil 5 · 0⤊ 0⤋
verdura , frutas seria ideal para o bebbe crescer saudável
2006-11-07 06:50:05 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Nenhuma dieta.
2006-11-07 06:43:02 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋