Alguien ha hecho la dieta de la avena? Que resultados tuvieron? Me la recomendarian para perder algunos kilos antes del 17 de nov.? Tengo 18, mido 1.60m y peso 110 libras.
Habia pensado hacer una dieta de solo verduras durante este tiempo y esperar bajar mas de 3 kilos. Será posible? QUE HAGO ayuda por favor.
2006-11-06 11:46:54 · 4 respuestas · pregunta de Adrian H 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
desayuna un licuado de una manzana con dos cucharadas de avena entera y una cucharada de miel de abeja. come poco , pero de todo en la comida fuerte. el la cena igual que en el desayuno solo que sin miel. entre comidas si te da hambre una manzana. 3 litros de agua durante el dia y dos cucharadas de fibra al acostarte.veràs buenos resultados.
2006-11-06 11:51:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
yo creo que estas bien pero si quiere bajar de peso solo balancea tus alimentos y consume mas frutas y verduras suerte ......
2006-11-06 13:30:27 · answer #2 · answered by bombon 3 · 0⤊ 0⤋
como estás?
no recurras a dietas mágicas, no sirven!
tendrías que ir a 1 nutricionista,para que te de 1 dieta equilibrada,entendes?,empesa por no comer dulces, pizzas,gaseosas,muchas harinas,y sí aumenta el consumo de verduras ,por ejemplo ensaladas de todo tipo,muchísima agua más de 3 litros,y hace actividad física,si no queres ir a 1 gimnasio,CAMINA a pasos rápidos,empieza con media hora y después anda aumentando hasta caminar 1 hora.
Bueno ,suerte...bye!!!!!!!!!!!
2006-11-06 12:42:34 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SOLO PARA CABALLOS,
trata de hacer dieta con médicos y no hagas locuras con tu salud
2006-11-06 11:48:09 · answer #4 · answered by ojos menta 5 · 0⤊ 0⤋