tengo 50 años y por más dietas que realizo no puedo bajar de peso, mi problema es el tiempo de trabajo y horarios de comida no son en el mismo horario.... mil gracias
PD. peso 60 k y mido 1.54 m
2006-11-06 05:06:57 · 15 respuestas · pregunta de vavita 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Aquí hay varios factores y el primordial para poder bajar de peso es disciplina,ahora por lo que mides y pesas lo que necesitas bajar son 6 kilos.
Yo te recomiendo por experiencia propia es consultar a un nutriologo y este a su vez le puedes exponer son los horarios de comida y tal vez este profesional se adecue a estos horarios y por ley por así decirlo,son tres comidas diarias ...
suerte!
2006-11-06 05:13:50 · answer #1 · answered by Mondinga 3 · 0⤊ 0⤋
Nunca sospeché que sería tan sencillo bajar de peso pero con este programa http://ComoAdelgazarRapido.emuy.info/?8glP de quemar grasa sí que lo es. Con este programa, yo y algunas de mis amigas nos hemos visto el deseo finalizado, hemos conseguido en final salvarnos de los kilos extra, sencillo y corto, porque es un programa que actúa de verdad.
2017-02-04 14:24:14 · answer #2 · answered by whalen 3 · 0⤊ 0⤋
haz una dieta y ve al gimnacio o por lo menos corre. y te invito a que hagas lo siguiente: anota en un papel lo que comes y tomas, la cantidad de estos y la hora. simplemente con eso te puedes dar cuenta de los alimentos que puedes estar comiendo que te hacen engordar y asi poder quitar o tal vez disminuir esos alimentos suerte :)
2016-12-17 05:11:10 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info
Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
2014-11-27 03:34:28 · answer #4 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
Trata de hacer ejercicios físicos,como la caminata sin parar unas dies cuadras, o andar en bicicleta por lo menos media hora, con una alimentación balanceada,rica en proteinas y calorias,sin grasas saturadas,ni masas,incluir carnes blancas como pavo, pollo sin grasa,pescado y mariscos,en todas sus formas de preparación conocidas,excepto fritos,para esto tienes que ser constante para que te resulte, y rebajar unos kilos,pero tienes que controlar tus ejercicios, para no sufrir un desgarro u otras consecuencias en tú organismo,para eso tienes que asesorarse, por un persona entendida en el tema,te deseo suerte,en tus ejercicios.
2006-11-10 03:28:00 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola amiga solo con una dieta equilibrada, bajas rápido frutas y verduras, sin dejar de comer lo que es normal mi hermana ya bajo 20 kilos y esta feliz, cuidate y mucha suerte mi correo jhon_poli@hotmail.com
2006-11-06 05:42:30 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Una dieta?
Y cuando alcanzes el peso deseado, la dejas?
Engordaras aun mas.
No hagas dieta.
Come un poco menos y muevete un poco mas por el resto de tu vida y no tendrás jamas necesidad de "dietas". Garantizado.
A propósito, saben que en los campos de concentración nazis alimentaban con pan a los prisioneros? Y no que el pan engorda?
Han visto alguna vez un elefante flaco? Solo comen hierbas. Si, esas cosas de color verde que muchos creen que no engordan.
Bueno, les dejo para irme a trotar mis 30 minutos de todos los días.
Bye
2006-11-06 05:15:32 · answer #7 · answered by Jose Miguel 4 · 0⤊ 0⤋
probá herbalife, no lo vas a poder creer, práctico, cómodo, sin sufrir hambre y muy efectivo.
2006-11-06 05:12:03 · answer #8 · answered by exito 1 · 0⤊ 0⤋
te recomiendo la dieta de la cerveza... come poco, **** mucho, toma mucho
2006-11-06 05:11:34 · answer #9 · answered by dakota_gr 4 · 0⤊ 0⤋
reduce a la mitad tu consumo de azucar, es decir, si tomas cafe con 2 cucharadas de azucar, ponle solo una
despues de 1 o 2 meses quita el azucar en algunos dias por ejemplo:
su consumes cafe todos los dias, lunes y miercoles no les pongas azucar
y asi sucesivamente hasta que dejes casi por completo tu azucar
asi, tu cuerpo "metabolizara la grasa" es decir, convierte la grasa en azucar, y asi reduces de peso de forma "facil" y segura
yo baje 4 kilos en 15 dias, pero es cusetion de fuerza de voluntad,
animo!!!
OJO no dejes de consultar a tu medico
2006-11-06 05:08:50 · answer #10 · answered by El guapo Nef 5 · 0⤊ 0⤋