algo de tomar o almorzar por las mañanas ya q me levanto 6 am para la Uni, para que me sienta con energia?

Answer 1

Un poco de granola integral, miel, amaranto, leche, plátano, una licuadora, licuas y pa dentro, llevate una barra de granola y una fruta por ahi para la media mañana, pero lo más importante es el desayuno, así que procura hacerlo de manera más ordenada, si puedes consulta a un profesional, porque si esto lo haces de todos los días no es suficiente, espero que a tu pregunta le sea interesante contestarla a alguien con más experiencia que yo. Gracias por tu atención

Answer 2

primero duerme y descansa bien,toma un jugo de naranja natural , desayuna y toma una tasa de café

Answer 3

yogur y cereal caldo de papas con costilla.

Answer 4

Llevate una barra nutritiva, de cereal.
Una manzana.
Un yogurt liquido. Todo esto te dá energia.

Answer 5

Puedes tomar muchas cosas ejemplo:
un vaso de leche
un vaso de avena
una ensalada de frutas
Huevos revueltos como torta con chorizo o salchisha y cebolla es deliciosa y da muchas energia
emparedado de lo que te guste.
la idea esdesayunar algo que te guste y que tenga muchos carbohidratos ya que asi no te engorda y tiene muchas energias los alimentso que te mencione con anteriorira son ejemplos.

Answer 6

tomá Actimel

Answer 7

Un Red Bull, verás que te vas volando .
Es malo solo si le mezclas con alcohol, pero uno no te hace daño, te da mucha energía.

Answer 8

tomate una margarita una eh no te vallas a pasar te da energia

Answer 9

un liquado de banana con pan tostado