我一直生病..只要有人小小的生病我就會聲大病
我不知道衛什麼會降子..他們說我可能有病原體~
我想問..怎麼增加抵抗力
同時把病原體殺掉...
我真的很不想一直生病...
2006-11-05 17:32:32 · 5 個解答 · 發問者 阿涵 1 in 健康 ➔ 疾病與處置 ➔ 其他：疾病
我有在運動我也有再吃飯...可是還是抵抗力差
2006-11-05 18:17:20 · update #1
我也是常常會感冒的人
所以也想盡辦法 想要自己能有好一點的抵抗力
我自己已經開始補充一些保健食品
現在身體狀況也真的也改善
像蜂膠 姬松茸都是增加免疫力的好幫手喔~
我服用的是AFC 在日本有上市的保健食品公司
這樣比較有保障 畢竟現在黑心保健食品實在太多了
也建議你 可以去藥局詢問藥師一些建議
補充一些資料希望能幫助你
建議營養素
冬蟲夏草
為被孢子寄生的蟲體，而形成蟲草的植物，富含21種人體必需的胺基酸、蛋白質、多醇類及核酸，如草蟲素、草蟲多醣能滋補肺腎、活化血流、增強體力、免疫力與性功能，更是長跑團體用來增加耐力的營養補給品。
維他命B群
維持活力最重要的維他命群，人體無法自行合成，必須從食物中補充，在綠色蔬菜、全穀類、酵母及胚芽中含量最多，能夠讓脂肪轉化成熱能，有效解除疲勞、提振精神、強化爆發力。
西印度櫻桃
西印度櫻桃是天然維他命C含量最高的水果，並含豐富鐵質，為天然美容聖品具優異的抗氧化效果，能增加皮膚對紫外線的抵抗力，預防黑斑、雀斑、讓肌膚嫩嫩，散發好光彩，另外每天補充足夠的維他命C，能有效的提升抵抗力大大的降低感冒的發生機率。
蜂膠
能提升免疫力保護身體不受疾病侵襲，有天然抗生素之稱，含有200多種天然成分其中最重要的是豐富的類黃酮，可促進膠原蛋白產生，並加速傷口的瘉合，促進免疫機能重新活化，並抑制過敏媒介物釋放，克服過敏性疾病。
2006-11-06 06:55:30 · answer #1 · answered by iris 3 · 0⤊ 0⤋
天氣實在太冷了 冷到也會感冒
也許可以看看這個～一個保暖衣服的知識
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1007110905607
先快速解決冬天冷的問題 預防感冒試看看 在來調理身體還不遲
希望有幫助到您～
2011-01-01 10:27:54 · answer #2 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
其實身體的各種小毛病 都是因為飲食長期營養不均衡所引起
當身體獲取足夠的營養 這些小毛病自然而然就會改善了
我們全家都喝營養艿雪當早餐
提供人體所需的六大營養素
尤其內含18種氨基酸 其中9種是人體無法自行製造
提供人體細胞每天200種以上均衡營養
讓細胞有效的進行修護 活化 再生 提高免疫系統 還可調整體質
老公也因此改善中性脂肪及膽固醇過高的問題
我則是改善多年的鼻子過敏跟便秘
我爸爸有糖尿病跟高血壓 也喝艿雪在改善
希望對你有幫助
http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=3225386
2006-11-09 08:15:42 · answer #3 · answered by Irene 7 · 0⤊ 0⤋
這就是人說的體弱多病.我個人一直都不鼓勵藥膳補.從最基本的心肺功能開始加強.多運動.晨跑最好.或有氧運動.心肺功能好.身體自然好.加油！加油！
2006-11-05 18:02:11 · answer #4 · answered by 以薰 6 · 0⤊ 0⤋
多吃蔬菜。水果
多運動！！
水分要足夠！！
就是吃些有營養的東西！！
尤其是番茄！！
2006-11-05 17:56:39 · answer #5 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋