骨質酥鬆症..應該多補充什麼.?

Question

骨質酥鬆症..應該多補充什麼.?
它分為幾種等級...?
該如何加強保健ㄋ...?
懂這方面常識ㄉ人,能為我解答ㄇ....謝謝^^

Answer 1

這有類似的

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Answer 2

告訴妳一個好消息!!明天有一個仕女的產品上市發表會!!是有關荷爾蒙平衡的產品。有些女生在育齡期肯能會遇到失眠,甲狀腺功能異常,黃體素機能不足,易肥胖的狀況,這都是荷失調引起的。尤其35歲開始皮膚易老化!骨質疏鬆的狀況會依每年2-3%的速度流失。所以預防真的很重要!!除了照顧自己也要關心最疼愛妳的媽媽。趕快與我聯絡　[e-mail]

Answer 3

其實身體的各種小毛病 都是因為飲食長期營養不均衡所引起
當身體獲取足夠的營養 這些小毛病自然而然就會改善了
我們全家都喝營養艿雪當早餐
提供人體所需的六大營養素
尤其內含18種氨基酸 其中9種是人體無法自行製造
提供人體細胞每天200種以上均衡營養
讓細胞有效的進行修護 活化 再生 提高免疫系統 還可調整體質
老公也因此改善中性脂肪及膽固醇過高的問題
我則是改善多年的鼻子過敏跟便秘
我爸爸有糖尿病跟高血壓 也喝艿雪在改善
希望對你有幫助
http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=3225386

Answer 4

一.一般都說要補鈣.但要吃對才好.二.骨質疏鬆分四級三.吃對鈣四.搜尋Calmodulin 有很詳細的網頁在裡面五.通常吃錯鈣的人,照骨質密度圖呈現亮亮的顏色.那是因為吃錯鈣補在骨頭外面變成僵直性脊椎炎.把鈣片當補藥吃變成鈣太多變成是在吃安慰劑,沒有補到骨隧內

2006-11-05 22:40:02 補充：
六.多曬太陽補D3 多喝水.吃天然異黃酮.多運動!

Answer 5

可以吃天然有機維他命,遠東有機螺旋藻,有德國有機認證, 吸收率高達90%,或者遠東有機綠藻(小球藻),有COAA有機認證,細胞壁破壁專利, 吸收率高達80%,康是美,佑全藥局,丁丁藥局有賣,100%純天然,像蔬菜水果一樣,不添加賦型劑,好吸收,有試用包備索,很多人吃了很有效喔 ,每瓶990元,經濟實惠!高鹼性食品,可以調整酸性體質!沒有副作用!

Answer 6

第一:要運動 走路 快走 慢跑對骨質的形成有刺激作用第二:曬一些陽光:陽光有維他命D 對骨質的生成有需要第三:勿吃酒 煙 可樂 含糖飲料:這些妨礙骨質生成第四:勿熬夜 早早睡覺 :熬夜使身體無法修護 無法分泌必需的好賀爾蒙第五:保持好心情:好心情就有好身體報告完畢 退駕

Answer 7

家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手 藝 高超 的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。但是想要讓自己骨骼結實、身體 長 得 高、預防骨質酥鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自 然」 的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品『calcitonin』還要好。
研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥，連續四週後，公白鼠的骨質平均增加了13.5 -18%。另一組實驗則發現，讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜，也能夠減 少 骨 質 流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1. 5公克的洋蔥，結 果 骨 質 流失的速率減少了25%。更值得注意的是，洋蔥的保健功效在短短12小時內就看 得 到 了。
研究人員認為，洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」，因此想要利用洋蔥保健的人，每天可能要吃上200 -300 公克（10盎司）的洋蔥，才能夠預防骨質酥鬆症。

Answer 8

根據衛生署 或是 WHO 的資料來看
成年人每人每日 所需求的鈣含量為1200~1600毫克 一杯牛奶的鈣含量約200毫克上下 一天飲用多杯也追不上鈣質流失的速度 若想改善骨質酥鬆
請與我連絡 保證30天內檢驗報告有大幅度進步 [e-mail]