dieta la zona
2006-11-04 15:09:07 · 7 respuestas · pregunta de EX-FUMADOR 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
LA DIETA LA ZONA NO EXISTE.
La Zona es una guia con la que puedes hacer tu propios menús. En los varios libros escritos por su autor el doctor Barry Sears, se explican la relación entre lo que comemos y nuestras hormonas, que al final son las que controlan nuestro cuerpo, incluyendo el peso total y porcentaje de grasa y los principios de alimentación que conviene seguir para lograr "estar" en La Zona, ese estado metabólico en el cual nuestro cuerpo quema grasa a velocidad aumentada y al mismo tiempo fabrica masa muscular.
Si uno espera encontrar una lista de desayunos, comidas y cenas en La Zona, le advierto que pierde su tiempo. Hay algunos ejemplos, pero de ninguna manera menús para toda la vida.
Para toda la vida tienes que hacer tus propios menús. Sigo los principios de La Zona desde hace 47 meses, tanto como me es posible y he perdido 59 lbs de grasa, además aumente mi masa muscular en 25 lbs en ese tiempo. Por fin comprendí que el control de mi peso corporal no es asunto pasajero sino un estilo de vida.
Ahora me pongo en La Zona con cada merienda y comida y me mantengo en La Zona entre comidas con agua, meditación y ejercicio.
Buena suerte.
2006-11-04 15:39:18 · answer #1 · answered by Jose Miguel 4 · 0⤊ 0⤋
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info
2014-11-25 14:03:01 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
mira no hay dietas milagrosas, es obvio que a algunos les funcionen y a otros no, el metabolismo es diferente en cada persona, lo mejor es aprender a equilibrar tu alimentacion, es educarnos nuevamente a comer, ya que la educacion la llevaras el resto de tu vida, y no solo sera espontaneo como una dieta.. suerte..
2006-11-07 15:39:18 · answer #3 · answered by MARK 3 · 0⤊ 0⤋
no, no la conozco pero pasamela y veo los resultados.
2006-11-04 15:24:54 · answer #4 · answered by caroline 2 · 0⤊ 0⤋
si y muy bien, perdi 22 k en un año!! te la recomiendo mucho y ademas te ayuda a seguir en tu peso..
2006-11-04 15:18:03 · answer #5 · answered by arielita14 2 · 0⤊ 0⤋
Nunca escuche de esa dieta, que es?, como es?
2006-11-04 15:13:28 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a ver pasamela!!! =)
2006-11-04 15:18:23 · answer #7 · answered by litzy 3 · 0⤊ 1⤋