YO FUME por 30 años 2 cajetillas diarias.
asi deje yo despuesde varios intentos
1.- estaba completamente convencido de los beneficios.
2.- sabia que era una batalla y el enemigo muy muy fuerte
y me prepare emocionalmente a ganarla asi sufriera.
3.-lecomunique a mi familia y amigos.
4.- use CHANTIX por los primeros dias y me ayudo muy poco
no demasiado.
5.- es terrible los tres primeros dias
6.- despues de los 3 primeros dias tambien jaja. aunque ya menos y asi cada dia se va aminorando los lapsos en que tu cuerpo te pide nicotina..
7.- tengo 4 meses sin fumar uno solo (desde el dia que me decidi) y aun siento deseos pero son sicologicos no fisicos. los fisicos terminan al mes o menos segun tu organismo.
escribe y te contestare para ayudarte.
Jose Ruiz
Y NO ES IMPORTANTE LA fuerza de voluntad lo que es mas importante es :
la MOTIVACION Y EL DESEO DE VERDADERAMENTE DEJAR!!!!!!
Informaci
2006-11-04 14:27:23 · 3 respuestas · pregunta de EX-FUMADOR 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
"Es fácil dejar de fumar si sabes cómo" de Allan Carr es UN LIBRO BUENISIMO traten de conseguirlo y asi entenderan porque fumamos y porque no podemos abstenernos.
2006-11-04 15:14:16 · update #1
yo fume por 25 años nunca lo pense en dejar ,pero me hizo el clip.. una noche en una sala de terapia intensiva antes de entrar a una visita ,,..vi una sra.con tres jovencitas muy mal , llorando , cuando nos toco el turno ,lo primero que hize fue mirar el paciente .,era una persona mas o menos de mi edad que estaba en en muy malas condiciones,,me dije ese momento,, este tipo seguramente era un fumador empedernido,y no tenia ningun derecho de hacer sufrir a esa familia,eso fue todo hoy llevo 14 años sin fumar y me siento muy bien.........
2006-11-04 15:07:42 · answer #1 · answered by mg 5 · 1⤊ 0⤋
Bueno gracias, yo fumo como tren igual que vos lo hacías, lo he querido dejar pero para mi realmente no es un vicio, es mas bien un placer el fumar, no me lo tomés a mal, pero cuando he dejado el cigarrillo por una semana máximo, me siento como débil, sin ganas de nada, no se, talvez el tabaco ya me atrapó por completo.
Un saludete, respondeme estas porfa:
http://espanol.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AqLb3AxD95HIHutuAyaC4TDYEQx.?qid=20061104162701AAP6LSd
http://espanol.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AuW.sFtjRKTYi.Yn5uhDfgLYEQx.?qid=20061104141540AAcyEBh
2006-11-04 14:35:29 · answer #2 · answered by Lobo GT/CO 6 · 0⤊ 0⤋
si yo fumara creo que lo dejaria por la persona q amo
http://equilibriomental.blogspot.com/
feliz dia
2006-11-04 14:30:00 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋