SI se puede dejar DE FUMAR YO YA DEJE (nicotina)
YO FUME por 30 años 2 cajetillas diarias.
asi deje yo despuesde varios intentos
1.- estaba completamente convencido de los beneficios.
2.- sabia que era una batalla y el enemigo muy muy fuerte
y me prepare emocionalmente a ganarla asi sufriera.
3.-lecomunique a mi familia y amigos.
4.- use CHANTIX por los primeros dias y me ayudo muy poco
no demasiado.
5.- es terrible los tres primeros dias
6.- despues de los 3 primeros dias tambien jaja. aunque ya menos y asi cada dia se va aminorando los lapsos en que tu cuerpo te pide nicotina..
7.- tengo 4 meses sin fumar uno solo (desde el dia que me decidi) y aun siento deseos pero son sicologicos no fisicos. los fisicos terminan al mes o menos segun tu organismo.
escribe y te contestare para ayudarte.
Jose Ruiz
Información adicional
Y NO ES IMPORTANTE LA fuerza de voluntad lo que es mas importante es :
la MOTIVACION Y EL DESEO DE VERDADERAMENTE DEJAR!!!!!!
2006-11-04 11:20:05 · 23 respuestas · pregunta de EX-FUMADOR 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
informacion de chantix ( pastillas para el sindrome de abstinencia) www.chantix.com a mi en lo personal me ayudaron un poco pero sicologicamente me sentia "protegido" y ademas cuestan mas de 100 dolares.
lo que mas funcion es tener una botella de agua siempre contigo y dulces o chicles y frutas . suerte
2006-11-04 14:23:42 · update #1
YO YA DEJE HACE 2 MESES QUE NO FUMO , AL PRINCIPIA ES DIFÍCIL PERO NO HAY QUE AFLOJAR CADA DÍA DIGO HOY ES UN DÍA MAS QUE NO FUMO , FUERZA , SE PUEDE
2006-11-11 12:33:23 · answer #1 · answered by Irene pilipi 2 · 0⤊ 0⤋
felicidades
2006-11-12 08:17:23 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Un aplauso por favor............
2006-11-11 14:21:34 · answer #3 · answered by Patricia1978 2 · 0⤊ 0⤋
claro que si puede yo hace cuatro años lo deje solo hay que tener un poquito de coraje
2006-11-10 08:45:29 · answer #4 · answered by purusa10 1 · 0⤊ 0⤋
Muy bueno tu ejemplo. Yo nunca fumé y ya no pienso arrancar.
Gracias por los buenos consejos. Ojalá les sirvan a muchos!!!!
2006-11-10 08:16:32 · answer #5 · answered by de cien una 3 · 0⤊ 0⤋
realmente de corazon te felicito yo tengo 18 anos fumando y creemelo que no he podido dejarlo, sabes que eres un ejemplo creemelo que quisiera tener esa fuerza que tienes, pero sabes que voy a tratar de seguir tu ejemplo ya que me he sentido un poco mal con mi respiracion, en las noches cuando me quiero quedar profundamente mi corazon se me empieza a acelerar y casi no puedo respiar y no quisiera morirme tengo 34 anos y dos ninos,gracias por ser ejemplo a seguir.
2006-11-08 17:14:07 · answer #6 · answered by Perez R 3 · 0⤊ 0⤋
TE FELICITO.YO HACE 15 AÑOS QUE FUMO Y LA VERDAD YA ES HORA DE DEJARLO TANTO POR MI SALUD COMO PARA MI BOLSILLO,TU COMENTARIO ME ESTAS HACIENDO REFLEXIONAR,TENGO QUE DEJARLO Y LO VOY HACER.GRACIAS POR COMPARTIR TU TESTIMONIO
2006-11-08 14:20:53 · answer #7 · answered by patrylocura2006 2 · 0⤊ 0⤋
yo tambien quiero dejar de fumar
pero no quiero
2006-11-04 13:11:28 · answer #8 · answered by carola 3 · 0⤊ 0⤋
me alegro q hallas podido dejar ese vicio,yo hace 18 que lo hago y también tengo ganas de dejarlo,pero me es imposible.si me gustaría que me digas como hacerlo.quisiera saber que es el chantix?
2006-11-04 11:39:25 · answer #9 · answered by paze 2 · 0⤊ 0⤋
felicitaciones amigos que sirva de ejemplo a otras personas que estan con ganas de abandonar el vicio ok
2006-11-04 11:28:08 · answer #10 · answered by leo00008198 5 · 1⤊ 1⤋