Se queman mas calorias o se queman de todas formas sudando o no ???
2006-11-04 10:30:37 · 11 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
pierdes agua pero no grasa y debes reponerlo. para quemar estan los ejercicios denomidos aerobicos y cardio.
2006-11-04 10:34:23 · answer #1 · answered by e4gin 7 · 1⤊ 0⤋
Sudar no quema calorias.
Un sauna o un bano turco hacen sudar, pero no gastar mas calorias.
El esfuerzo fisico genera calor y el cuerpo suda para librarse del exceso de temperatura. En este caso, sudamos porque estamos gastando calorias adicionales
El cuerpo humano gasta calorias constantemente, sin parar, aun durmiendo. Lo bueno es que se trata de calorias que produce de la grasa almacenada. Este proceso se interrumpe o se hace mas lento por cuatro razones.
1ra. Tomamos alcohol
2da. Hacemos esfuerzo fisico muy intenso, como levantar pesas.
3ra. Emociones negativas
4to. Durante el sueno
Tambien gastamos nada de calorias si estamos muertos, pero me parece que esa no cuenta, verdad?
El proceso de consumo de calorias de grasa se acelera por varias causas:
1. Baja temperatura exterior al cuerpo (Explica gimnasios con A/C)
2. Comer algo (Preferible una merienda balanceada. Ej. 6 oz yogur)
3. Actividad aerobica MODERADA, no mas de 45 minutos
4. Emociones positivas (Amor, risa, satisfaccion, bienestar, armonia)
5. Fumar (Desgraciadamente tambien dana los pulmones)
6. Actividad sexual (Amen de otros beneficios adicionales)
7. Meditacion (El mecanismo es largo de explicar, pero tiene que ver con las hormonas)
8. Aumentar la masa muscular mediante ejercicios de esfuerzo como maquinas y levantar pesas
9. Los menus de La Zona (Ademas promueve el crecimiento muscular)
10. Tareas livianas en general, limpiar la casa, jugar golf, subir escaleras, jugar con los ninos o nietos, ir o estar de pie, etc.
Bueno, quedemos ahi, porque el tanto teclear me esta provocando un gasto calorico elevado y no quiero sudar.
Bye
2006-11-05 07:55:09 · answer #2 · answered by Jose Miguel 4 · 1⤊ 0⤋
te puedo decir que se queman mas calorías haciendo el amor
2006-11-04 11:06:24 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
mm. segun mi instructor despues de haber sudado 20 min, empiezas a oxigenar la grasa, y empiezas se podria decir a quemarla, pero debes seguir haciendo ejercicio. pero checa tu dieta .
2006-11-08 07:54:27 · answer #4 · answered by orquidea 2 · 0⤊ 0⤋
yo creo k se pierde agua no grasa y despues debes volver a reponer lo que as perdido bebiendo mucho (agua)jeje pero solo se empieza a perder peso si eso es lo k kieres a partir de los 30 min , suerte . xaooooooooo
2006-11-04 22:12:40 · answer #5 · answered by estibaliz g 1 · 0⤊ 0⤋
el sudor es agua y algunos minerales, no tiene grasa. es una forma que tiene el cuerpo para eliminar el calor que se produce durante el ejercicio, pero no se queman mas calorias
2006-11-04 11:12:12 · answer #6 · answered by gabi ® 6 · 0⤊ 0⤋
No el sudar o transpirar te hace solo perder liquido, para perder calorias o kilos debes ejercitarte pero tambien hacer una dieta en alimentos saludables.
Saludos
2006-11-04 11:06:14 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
segun mi instruct0r de gym se kema mas sudando pk el kuerpo se va desintoxikando,.,
suerte ;)
2006-11-04 11:03:58 · answer #8 · answered by Ricardito 2 · 0⤊ 0⤋
siempre y cuando hagas actividad fisica vas a quemar calorias sudes o no sudes por que el cuerpo y los musculos estan en movimiento
2006-11-04 10:59:46 · answer #9 · answered by sacro_66 1 · 0⤊ 0⤋
claro cuando sudas tu cuerpo elimina lo que no necesita no ves el comercial elemental.
2006-11-04 10:34:31 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋