2006-11-03 19:53:24 · 10 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
É só parar de comer
2006-11-03 20:30:40 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
para emegrecer não precisa de site, é só fazer regime.
2006-11-03 20:04:50 · answer #2 · answered by Leone 6 · 1⤊ 0⤋
www.herbalife.com.br
me mande um email
2006-11-07 02:01:24 · answer #3 · answered by ISADORA L 2 · 0⤊ 0⤋
Olá, tem muitas coisas interessantes, no site da Revista Boa Forma. www.boaforma.com.br
Além de dietas, tem uma série de exercícios q podem ser feitos em casa, associados ao regime, o q te ajudará muito. Pois o regime por si só, vai demorar um pouquinho para q vc possa obter os resultados desejados. O ideal é associar a alimentação á pratica de exercícios físicos. Ok?
2006-11-06 20:47:37 · answer #4 · answered by deia 1 · 0⤊ 0⤋
Site da Solange Frazão e o da Cintia Maggi....
2006-11-05 05:21:53 · answer #5 · answered by Yane R 4 · 0⤊ 0⤋
Oi, alguns sites que conheço de receitas, eles tem receitas variáveis; fáceis, lights, etc...
www.rosaurafraga.com.br
www.tudogostoso.com.br
tem as do Mais Você, e muitos outros que o Google pode ajudar.
espero ter ajudado.
abraços.
2006-11-05 04:41:21 · answer #6 · answered by Fernando 2 · 0⤊ 0⤋
Nesse site tem um mundo de soluções:
http://www.riqueza.com.br/riqueza.asp?Afiliado_ID=13434&GrupoAnuncio_ID=6&Anuncio_ID=41&Acao=Clique
Se você pode se comunicar em inglês, veja esses:
1 - http://lottoflex.atspace.com/health.html
2 - http://www.1shoppingcart.com/app/aftrack.asp?afid=336429&u=http://www.zetacap.com
2006-11-05 00:47:05 · answer #7 · answered by Francisco S 3 · 0⤊ 0⤋
tenho receitas a base de soja....se quiser me add
reinaldopersonal@yahoo.com.br
2006-11-05 00:19:03 · answer #8 · answered by rei 6 · 0⤊ 0⤋
olha Claudia é só vc entrar no google lá tem todos os sites, ele é o maior site de pesquisa da america, olha vou te dar um dica faz academia naum tem nada melhor alem de vc ficar sarada com tudo em cima pode comer de uma maneira mais ampla pq depois vc "queima tudo" ....
beijao!
2006-11-04 03:45:59 · answer #9 · answered by princesinha 1 · 0⤊ 0⤋
Infelizmente nao sei de nenhum site q possa recomendar. Tenho ouvido dizerem mto bem do weighwatchers.com.
http://www.vigilantesdopeso.com.br/
Posso no entt recomendar um livro q li recentemente. E um livro em ingles e nao sei se ja esta traduzido para portugues.
É um livro escrito por Paul McKenna e chama-se 'I can make you thin.'(posso fazer-te magra) Baseia-se em 4 regras mto simples.
- Comer só qd se tem fome.
- Comer só qd se quer.
- Comer completamente consciente de cd garfada, dentada, etc e apreciar a comida. (isto implica q se coma mto devagar, pousar os talheres ou a sande entre cd garfada, parar de comer de vez em qd)
- Parar qd se sentir satisfeito.
Ele tb diz, q não devemos de maneira alguma abstermo-nos de comer determinados alimentos, pois vao ser esses q o nós vamos desejar constantemente. Por isso se queremos comer um chocolate, podemos comer, desde q se faça se se tiver fome, e parar qd se sentir cheio.
A sensação de cheio é uma sensação mto tenue q se sente entre as costelas e o estomâgo. Basicamente, é o nosso diafragma q se contrai. Esta sensação pode passar despercebida se se comer mto depressa, ou se nao se estiver a prestar atenção.
O livro vem acompanhado de um CD q se deve ouvir todos os dias, pois ele diz q o nosso cerebro está mal programado, e ao ouvir o CD estamos a re-programar-lo com o software adequado.
Se quiseres discutir este livro ou tema em maior profundidade comigo, manda-me um email. Terei todo o prazer em ajudar.
Da uma vista de olhos no site dele (esta em ingles)
http://www.paulmckenna.com/
Nao desistas! Todas nós temos direito a sentir-nos bem com o nosso corpo!
2006-11-03 21:02:27 · answer #10 · answered by . 5 · 0⤊ 0⤋