2006-11-03 14:27:31 · 12 respostas · perguntado por Anonymous em Ciências e Matemática ➔ Medicina
DEPENDE SE VC ESTÁ INICIANDO UMA ATIVIDADE FÍSICA É MELHOR CAMINHAR AOS POUCOS 20MIN POR DIA E ASSIM SUCESSIVAMENTE... MAIS SALDAVEL É CAMINHARMOS ..É UM EXERCÍCIO COMPLETO AERÓBICO NECESSÁRIO A MANUTENÇÃO DA SAÚDE ,A CORRIDA DEIXAMOS P OS ATLETAS OU SE QUISERMOS TREINAR SEGUINDO A ORIENTAÇÃO DE UM MÉDICO.. A CORRIDA É MAIS PREJUDICIAL POIS AO LONGO DOS ANOS EXIGE MAIS DO ORGANISMO PRINCIPALMENTE NA ARRANCADA QUANDO SAIMOS DO REPOUSO P O INICIO DA CORRIDA O PROCESSO REPETIDO AO LONGO DOS ANOS SOBRECARREGA JOELHOS RIM COLUNA CORAÇÃO TEMOS Q TER ORIENTAÇÃO P CORRER BJO
2006-11-03 23:35:19 · answer #1 · answered by Marcela R 2 · 0⤊ 0⤋
Ambos são saudáveis, mas dependerá da idade, condição física, estado de saúde e etc... e etc...
2006-11-03 23:11:30 · answer #2 · answered by pmedici 3 · 1⤊ 0⤋
Isso irá depender do costume físico da pessoa, mas ambos será saudável se o corpo estiver preparado para qualquer uma das atividades.
2006-11-03 22:42:08 · answer #3 · answered by Valdir 5 · 1⤊ 0⤋
Começa com uma caminhada que seu proprio organismo vai pedir pra vc correr, qdo ele já estiver preparado.
Beijos
2006-11-03 22:39:15 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Caminhar é um exercício aeróbico. Ele ajuda a queimar calorias, principalmente da nossa camada de gordura, e manter o condicionamento físico.
Correr é anaeróbico. Ele queima mais caloria, mas em geral é o açúcar do sangue, não da nossa camada de gordura. Portanto, para emagrecer, a caminhada é melohr. Mas a corrida é muito boa para melhorar a circulação e aumentar a capacidade pulmonar.
2006-11-03 22:36:20 · answer #5 · answered by savioladeira 3 · 1⤊ 0⤋
Depende do seu limite físico...
Beijos.
2006-11-03 22:32:40 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
para pessoas q não fazem exercício a algum tempo, caminhar, para as que já fazem exercício, correr.
2006-11-03 22:32:10 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
depende do tipo físico. Os dois são saudáveis mas cada pessoa deve respeitar seus límites
2006-11-03 22:30:42 · answer #8 · answered by vandinhaadamms 2 · 1⤊ 0⤋
Eu acredito que o mais saudável seja caminhar regularmente. Com o tempo, pode-se ir aumentando o ritmo até dar umas corridinhas. Mas a corrida é saudável também. Só que como há um aumento dos batimentos cardíacos, não é recomendado a qualquer pessoa. Tem que ter um bom condicionamento físico. Ao passo que a caminhada pode ser executada por quase todos.
2006-11-04 16:28:22 · answer #9 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
DEPENDE:
SE E PROCURADO PELA JUSTIÇA E ESTA CAMINHANDO E DERREPENTE A POLICIA APARECE, CORRER E SAUDAVEL!
SENAO PODE CAMINHAR TRANQUILO! TB E SAUDAVEL
2006-11-03 23:02:10 · answer #10 · answered by monypaixao 3 · 0⤊ 1⤋