Alguém sabe como eu posso emagrecer sem me esforçar
muito,é que eu precisoperder ums 08 kilos,vocês podem me ajudar? abraços .
2006-11-03 11:54:11 · 12 respostas · perguntado por Gata Hip Hop 1 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Sou expert no assunto, porque sempre quis engordar pelo menos uns 4 kg. Tenho 1,70m e peso agora 57kg (meu peso era de 55kg) Consegui engordar 2kg.
Dicas: coma devagar, coma pouco de cada vez umas 5 vezes ao dia, não beba absolutamente nada depois das refeições.
Estes hábitos sempre me fizeram ser magra
2006-11-03 14:10:53 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Procum endocrinologista. Exitem hoje milhares de tecnicas que podem te fazer perder isso em menos de 15 dias. Ele ira regular sua alimentação e desnvolvimento do corpo. Seu biotipo irá agradecer. Eu estou fazendo um tratamento destes e estou adorando !
2006-11-06 21:50:48 · answer #2 · answered by Marcos D. Almeida 4 · 0⤊ 0⤋
Ou toma veneno e se mata ou vai fazer exercícios e fecha a boca!
2006-11-06 01:35:46 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tem muitos produtos naturais que auxiliam e não provocam efeitos colaterais, mas é também preciso mudar o hábito alimentar, você está em qual cidade? envie-me um i-mail natuxingu@yahoo.com.br posso lhe indicar.
2006-11-03 22:04:25 · answer #4 · answered by welpitico 5 · 0⤊ 0⤋
Há dois tipos de obesidade: Patológica, quando normalmente, as pessoas engordam muito e a preguiçosa. Quando engordam pouco. Pelo que você diz "sem fazer muito espforço" dá pra deduzir qual é o seu tipo.
Te dou uma dica: Come à vontade, MAS GASTA ESSA ENERGIA, PÔ..vamo lá...agora comigo... um...dois...tres...quatro...denovo...mais energia...vamo lá.
2006-11-03 20:26:13 · answer #5 · answered by Node 3 · 0⤊ 0⤋
evite comer carboidratos, procure comer pratos mais saudáveis, saladas, frutas (também não vai viver só disso né), tem que ter uma alimentação bem balanceada e tenta pegar o hábito de caminhar regularmente.............
2006-11-03 20:03:43 · answer #6 · answered by Thais . 4 · 0⤊ 0⤋
Que bom que existisse uma receitinha mágica.
Deve comer menos frituras,doces,massas. Comer mais frutas e legumes e caminhar bastante.
2006-11-03 20:03:31 · answer #7 · answered by Tereza B 5 · 0⤊ 0⤋
Pare de comer: massas, frituras e doce.
Pare de beber: refrigerante, bebidas alcoólicas e tome suco de frutas com adoçante e beba bastante agua durante o dia.
2006-11-03 20:03:23 · answer #8 · answered by Edward 3 · 0⤊ 0⤋
Você precisa começar a caminhar, fazer abdominais e flexões, para tanto é necessário primeiro a orientação de um médico para ver se tudo está bem, então começe andando rápido e vá aumentando a quilometragem, de 5 a 8 km diários está ótimo, não se esqueça de fazer alongamentos antes dos exercícios. Alimentação balanceada é fundamental. (não faça exercicios com o estômago vazio)
2006-11-03 20:02:10 · answer #9 · answered by Aline S 1 · 0⤊ 0⤋
Balancei sua alimentação e pratique exércicios fisicos diários.
2006-11-03 20:01:58 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋