estoy deprimida, como pudo sentirme mejor?

Question

ayudenme

Answer 1

Comienza por identificar la causa de tu depresión, una vez localizada esta causa, analiza si realmente vale la pena sufrir por esto, y piensa seriamente si puedes hacer algo para ponerle una solución.

Nos ayuda mucho platicar el problema con alguien de confianza, los más crueles jueces somos nosotros mismos, recordemos que lo principal es sentirnos bien en nuestro interior, si hay algo que nos duele o lastima, hay que buscar arreglarlo.

Es muy recomendable tener tiempo para ti misma, busca un buen lugar, apartado de bullicio y de personas. Busca un momento para ti sola, reflexiona sobre todo en tu vida, tal vez te sientas peor de lo que ya te sientas, pero después piensa en todo lo positivo que tiene tu vida. Pon una linda música que te guste, te recomiendo la música tipo celta, relaja muchísimo.

Durante ese momento que dedicarás para tí misma, piensa en lo bello que son algunas cosas tan sencillas... Has escuchado con atención cuando llueve??, ese sonido tan bello, tan refrescante, has sentido la lluvia sobre tu cuerpo??, como te renueva y recibes el mensaje de que hay alguien que nos proveé todo lo que necesitamos en la naturaleza... Recuerda la caída de las hojas de los árboles, como con toda esa grandeza, marchitan sus hojas, se ve triste, pero al caer sus hojas, se prepara al mismo tiempo para renovarse... si, para renovarse y crecer aún más.. Así es nuestra vida, necesitamos de caídas para fortalecernos y resurgir con más fuerza y vitalidad.

Puedes tomar una libreta y un lápiz y escribir lo que se te antoje... solo lo verás tu... quien nos dice que después de ese momento de inspiración o desahogo creés un bello poema, una linda canción o incluso hasta una novela??

o toma el lápiz y dibuja lo que de tus adentros nazca....

Sobre todo... recuerda que la vida se forma de temporadas lindos y también de temporadas malas. La felicidad es formada de esos pequeños espacios de nuestra vida en los cuales nos sentimos plenos y satisfechos, es nuestra mente la encargada de aprovecharlos y de convertir las rachas malas en algo muy positivo que te deja conocimientos y por lo tanto experiencias...

Apóyate en una buena lectura... Deseo de todo corazón que pronto encuentres alivio a tu depresión... Quiérete, consiéntete, nadie mejor que nosotros mismos para amarnos y mimarnos...

Saludos

Answer 2

Hola Linda!! te vez bien, eres única y eres inteligente, tu puedes hacer lo que quieras y cuando quieras,,, y tu dirás..¿QUIEN ES ESTA LOCA? pues soy solo alguien que se sintió también así, pero que es muy importante "QUERERSE A UNO MISMO".y aprender a sentirse y valorarse..,
que el tiempo pasa Y no se recupera..y ahora debes CAMBIAR !!VAMOS QUE ESPERAS!!
mira te, en griete, anima te, tu eres lo que quieres ser.

Answer 3

Si tomás afición a algún tipo de gimnasia,además de lo bueno que es en todo sentido, cuando te agarra le depre, con 15 minutos de GYM la ¡borrás...!

Answer 4

Creo que debes dedicar más tiempo al conocimiento de tu cuerpo, una Buena Masturbación te va a hacer muy bien.

Answer 5

cambiando tu luck o estar depre en una cama comiendo chocolates vos elegis lo mejor para vos

Answer 6

Hola chikle, no sé de donde eres, yo estoy probando un producto natural que es para elevar todo tu sistema inmunológico, increíblemente también te ayuda con la depresión, de verdad, no me atrevería a recomendártelo si no lo viera en mi hijo que desde que nació ha estado enfermito, tiene 4 años, y no lo había visto mejor, tanto de su problema, como en su caracter, lo estoy sintiendo en mí, lo estoy viendo en mi papá que también tenía problemas de salud, incluyendo la depre, y está mejor, otro primo, que estaba todavía peor, en fín, si quieres más info al respecto. escríbeme, te informo, y ojalá que te encuentres ya sea en México o en alguno de los países en donde ya está presente ésta empresa.

saludos.

Answer 7

Si es una cuestión física, algún pescado sin espinas con pan negro, sino cereal con yogur. Si el tema es psicológico, entonces necesitas un abrazo.
A lo mejor una buena canción puede alegrarte aunque tus problemas no tengan soluciones, tomátelo con soda.

Answer 8

No lo vas a creer pero esto me salvo la vida ahce mucho tiempo y ya soy otra, nada me derrumba ahora:
duerme menos de lo que acostumbras, elimina refrescos embotellados, come cosas sanas, no te dejes vencer por la huev... de la depresion es dicr ocupate en algo como algun quehacer de la casa, de vez en cuando en vez de pensar en el desastre, tomate el pulso y ciera los ojos, es fascinante redescubrirte a traves de tu latidoy haz un ejercicio, caminar. correr bailar ademas de que venceras la depre quedaras de campeonato eh? la depre es el salto cuantico de la vida, en vez de dejar que proceda sacale provecho

Answer 9

contactame y hablamos

Answer 10

Porqué en "Dieta y ponerse en forma" ? si es porque estás pasada de peso, pues tu sabes cuál es la solución, si tánto te deprime ármate de valor y hazlo.