Acabo de comer unos tallarines muuuy grasosos y me siento fatal :P
quisiera reducir los futuros efectos de la grasa...Hago ejercicio todos los días pero quiero probar algo adicional....Conocen la receta de un jugo o un té que me ayude? Mil gracias a todos!
2006-11-03 10:57:02 · 3 respuestas · pregunta de hippiecuky 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
mirá, una sola comida no puede engordar tanto! para aumentar un kilo de peso tenes que consumir y no gastar 9000 kcal, que por lo general es mucho más de lo que puedas llegar a comer en una comida. Además, los tallarines en sí engordan poco (engordan lo mínimo que puede engordar algo comestible, 4 calorías por gramo), lo que más engorda suele ser la salsa con que se acompañan. Te recomiendo que de vez en cuando te permitas esos gustos, y para el resto de tus comidas seas equilibrada y sigas haciendo ejercicio. Los té y los jugos no son mágicos y tampoco son buenos; junto con lo grasoso de la comida están las vitaminas y los ácidos grasos esenciales que el cuerpo necesita y aprovecha, y cualquiera de esas cosas que tomes hace que pierdas todo junto, la grasa y también los nutrientes. No te desesperes, una comida no es la muerte si en el resto sos medida. Suerte!
2006-11-03 11:12:26 · answer #1 · answered by Tita 3 · 0⤊ 0⤋
Toma refrescos de citricos en ayunas, limonada, naranjada tibias y sin azucar, veras que el efecto diuretico es instantaneo y notaras que en tu orina empiezas a eliminar la grasa. El agua de cola de caballo (es una hierba) tambien ayuda mucho.
2006-11-03 19:05:20 · answer #2 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
Espera dos horas y vete a hacer 30 minutos de cardio. Los te o jugos no ayudan.
Lo sé por experiencia.
2006-11-03 19:03:29 · answer #3 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋