O que fazer para se reverter uma tendência ao isolamento?

Question

Nos últimos tempos ando em profunda agonia, que piora ainda mais meu estado emocional. Desde logo cedo sempre fui uma pessoa nervosa e ansiosa. Hoje, o simples fato de estar perto de um amigo íntimo já me deixa inquieto, sinto-me intimidado, me atropelo nas palavras, mexo braços e pernas, minha voz vai perdendo a sua potência com o passar dos minutos de conversa, o que, de certo modo, faz com que eu busque o isolamento para não ter de passar por tais sensações, além de me sentir ainda menos à vontade diante de pessoas as quais jamais tinha visto antes, e mesmo me impedem de ter uma relação mais íntima com alguém. Se você ler a minha pergunta anterior poderá ter uma maior gama de informações a respeito de mim a fim de, quem sabe, compreender melhor o problema por que passo. Que posso fazer para que não caia em uma situação de distância, para que controle os impulsos que me compelem a isolar-me?

Answer 1

Qualquer coisa que você faça agora para sair do isolamento, será desconfortável para você. Você se sentirá mal fazendo algo que não deseja. Você se sentirá obrigado a agir de uma maneira que não é a que você deseja neste momento. Se você se sente a vontade se isolando, procure então fazer algo que edifique. Pode ser a leitura de um bom livro de auto-ajuda ou escrever algo que você goste. Esta sensação vai passar e então você se sentirá melhor para fazer amigos e estar em sociedade. Não force a sua natureza, aja com naturalidade sem agredir a você mesmo.

Answer 2

antes de tudo você tem que buscar a origem de todas essas coisas que te inquietam. todos nós temos nossas limitações, mas se elas não estão nos fazendo bem é preciso que procuremos entender o que está ocasionando essa sensação de desconforto. não tem receita de bolo, só se aprende viver vivendo. o mais importante é perceber que isso, apesar de ser denominado como doença por alguns médicos, ou síndrome, como queiram, é antes de tudo parte da vida, parte da nossa construção diária, das nossas vitórias e dos nossos fracassos.

Answer 3

Desculpe-me jogar aberto com v. mas, uma análise com um psiquiatra iria resolver bem o seu problema. Mas o q. falta mesmo na sua vida é Deus. Procure ler a Bíblia todo o dia, ,frequente uma Igreja q. não tenha imagens. O nosso Deus é o Deus q. sara.

Answer 4

Cinceramente, eu nunca disse pra ninguém, mas já me ví nessa situação e hoje me considero 80% curada. Vou te dizer o que eu eu fiz pra te dar uma base pra vc pensar no que fazer tá bom!
A primeira coisa é que se vc continuar se isolando tende a se feçhar. E aí a coisa vai ficar séria pra valer, eu era muito tímida, entrei para a faculdade de direito e no começo fui muito difício, acredite, não fui vencida, estou no 5° período, foi uma forma de forçar-me a me expressar... Outra coisa boa para se fazer é entrar em grupo social, Igreja onde possue grupos de adolescentes, láaaaa você pode cantar... participar de retírios, eu fiz isso, e no começo eu ficava no cantiho não conhecia ninguém, hoje estou super enturmada....
Poderia citar enes coisas para você fazer, mas o importante é que saiba que o que vc não deve fazer é se isolar, deve enfrentar deus medos, angustias,.. de frente, aos poucos, acredite você não vai morrer por causa disso.
Mas não fique assim por favor, procure um psicologo, se não houver outra forma. mas saia dessa!!!!!
Por trás dessa timidez eu sei que existe uma linda e ótima pessoa.

Answer 5

Olá, vc precisa reverter este quadro, começando agora. Conheço alguém que muda toda situação, agonia, medo, timidez etc. Ele é o melhor psicólogo, psiquiatra do mundo e não cobra nada é de graça, atende qualquer hora. Basta bater na porta do consultório dele. Ele é incansável, pode ter a maior fila do mundo, ele atende a todos, com carinho, abraços, enxuga as lágrimas, conforta, coloca a mão no ombro e diz: confia em mim. Não sei se vc já ouviu falar nele alguma vez na vida, se ainda não, estou te apresentando-O agora. JESUS CRISTO. Conte a ELE seus temores, suas dores, receios, dúvidas, abra o seu coração para ELE, Vá em frente, vc vai conseguir. Não são palavras de pastor (a), eu não sou.

Answer 6

Depressão é o nome da doença q tem.Procure 1 bom psiquiatra e boa sorte!

Answer 7

Amigo, acho que realmente vc precisa de terapia ... Depressão é uma doença que tem tratamento, mas requer ajuda de profissionais. Não acredito que uma conversa superficial com estranhos possa resolver os seus problemas...
De qualquer forma, não pense que se sentir " alienígena ", distante do resto da humanidade é exclusividade sua ... Acho que todo mundo de vez em quando se sente assim ...
Na minha adolescência, tive graves crises existênciais e me sentia socialmente inadequada, devido a minha timidez. Mas chegou uma hora que cansei de procurar por respostas ... para que complicar o que pode ser tão simples ?
Para mim, livros de auto-ajuda sempre foram de grande valia, mas há quem não goste, meu ex-namorado dizia " livros de auto-ajuda só ajudam o autor, que lucra com as vendas " rss. Meu livro de cabeceira, que me acompanha há uns 20 anos : Liberte sua Personalidade: uma Nova Maneira de dar Mais Vida à sua Vida MAXWELL MALTZ ( tem à venda no Submarino ). Vale muito a pena, tem idéias fantásticas, que realmente mudaram a minha vida.
E procure as pessoas, quanto mais vc se isolar, menos vontade vc terá de ter contato com os outros, forma-se um círculo vicioso...
O que vc precisa aprender, é que felicidade não depende de fatores externos, vc decide ser feliz e ponto. Mas para isso, precisa ter uma boa auto estima, e a sua parece estar um pouco lá embaixo ... por que razão ? Vc mesmo disse que tem muitas qualidades, então porque não assume o controle da sua vida ?

Não importa quão qualificado ou merecedor você seja, você só melhorará de vida quando imaginá-la para si mesmo e se permitir vivê-la. ( Richard Bach )

Seja feliz, por que não ???
Abraços.

Answer 8

Cara...vc precisa procurar uma terapia...se não tiver grana, procura por um curso de teatro, q tb trabalha esses aspectos... uma academia tb eh legal pra isso, pq além de te fazer bem fisicamente, irá liberar hormonios q te levarão a uma sensação de bem estar, além de melhorar sua auto estima.