2006-11-02 02:11:29 · 7 réponses · demandé par sebastov666 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
Le rameur. machine qui simule le mouvement réalisé en aviron, collicite une grande partie de la masse musculaire dont ls abdominaux pour le gainage nécessaire à la réalisation d'un mouvement correct.
Donc si tu fais un mouvement correct, oui ça va te muscler les abdos. Maintenant si c'est ce groupe musculaire que tu veux développer spécifiquement, il existe des exercices plus spécifiques et efficaces!
2006-11-02 02:21:24 · answer #1 · answered by manu_bombadil 3 · 1⤊ 0⤋
Avec ma petite amie, je rame depuis des jours et des jours...mes abdos ne bougent pas pour autant ...
2006-11-02 10:13:56 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Evidemment, c'est le matériel de sport le plus complet !! Il simule l'aviron... et il n'y a qu'à regarder le physique des sportifs le pratiquant...
2006-11-03 10:14:27 · answer #3 · answered by Assurancettourix 1 · 1⤊ 0⤋
bien entendu, le travail musculaire est presque complet : bras, jambes, abdos et meme dorsaux.
Ya plus qu'a bosser les fessiers apres
2006-11-02 10:20:59 · answer #4 · answered by Flofy 4 · 1⤊ 0⤋
Si tu regardes bien quelqu'un qui fait du rameur, tu devrais voir que ce sont les bras et les jambes qui travaillent !
Pour travailer les abdos, il faut faire des abdos !
Ca parait évident pourtant ...
2006-11-02 10:19:14 · answer #5 · answered by Betedecourse 3 · 1⤊ 0⤋
fait plutôt du vélo elliptique : regarde l'article:
http://osteopathe-montpellier.com/mal-au-dos-lombalgie-chronique-et-etirements-musculaires
c'est le cardio qui fait diminuer la graisse et fait ressortir les abdo....
2006-11-03 10:27:42 · answer #6 · answered by http://kine-osteo.com 1 · 0⤊ 0⤋
pas vraiment ca fait travailler un peu les membres sup et membres inf et surtout le systeme cardio vasculaire a condition que ce soit soutenu pendant au moins 30minutes
2006-11-02 12:51:50 · answer #7 · answered by amarante 4 · 0⤊ 0⤋