2006-11-02 01:04:04 · 20 respostas · perguntado por lia miriam 1 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
pare de comer
2006-11-02 01:05:31 · answer #1 · answered by Lucas 2 · 0⤊ 3⤋
Para que vc quer emagrecer???
Vc esta ótima assim amiga!!!!!!!
Beijos!!!!!
2006-11-02 13:34:25 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ENDOCRINOLOGISTA não tem formação para te prescrever DIETAS; o certo e adequado e que pode te ajudar em que vc quiser qto à alimentação e prescrição de dietas é uma NUTRICIONISTA!!!! Eu ainda não sou formada em NUTRIÇÃO e ainda estou no 3° período do curso, então, o que eu posso te dizer é que vc coma de tudo um pouco, não tire nenhum alimento de suas refeições do dia a dia e só DIMINUA a ingestão de gorduras (principalmente gordura animal) e diminua a ingestão de açúcares tb!!! PROCURE UMA NUTRICIONISTA QUE ELA VAI TE AJUDAR EM TUDO O QUE VC QUISER E SE FOR PRECISO, ELA SIM, TE PRESCREVE UMA DIETA CORRETAMENTE!!!! BJOSS
2006-11-02 10:41:06 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Primeiro , este negócio de fechar aboca não tem nada a ver , você só tem que reduzir as quantidades e comer mais vezes.
Segundo Busque uma alimentação balanceada , coma frutas e vegetais. E saladas .
Uma amiga me ensinou um jeito de saber a quantidade correta de suas porções.
Olhe sua mão : esta é a quantidade de arroz q v cpode comer .
Olhe sua outra mão : Esta é a quantidade de feijão q vc pode comer.
Junte as duas mãos : é a quantidade de bife e de salada que vc pode comer !
2006-11-02 10:23:54 · answer #4 · answered by Luiza Snape 2 · 0⤊ 0⤋
toma herbalife,lhe garanto que vc perde peso com saude e bem estar.e para de tomar refrigerantes e comer salgadinhos e outros produtos que possuem gorduras hidrogenadas e tome mais agua durante dia.vai lhe ajudar e muito.
2006-11-02 09:37:09 · answer #5 · answered by marlon andre reiter 3 · 0⤊ 0⤋
Exercício, dieta, nutricionista, SPA, redução de estômago, feche a boca, se tranque dentro do quarto, com a luz acesa e nenhuma comida, só agua por 10 dias.
2006-11-02 09:28:16 · answer #6 · answered by Walzinha 2 · 0⤊ 0⤋
Depende de vários fatores, idade, peso atual, tendência...
Uma pessoa mais nova,tem o metabolismo acelerado,já aos 30 o metabolismo é mais lento, passou dos 40 a coisa complica!!!
No geral é ter a alimentação balanceada e fazer atividade física.
No meu caso, sou sedentária a anos, começei a acadêmia a 3 meses,não almoço,como qualquer coisa,não tomo café da tarde e janto depois da acadêmia.
Eu sei que tá errado,mas o meu horário não permite ter uma alimentação balanceada,pois chego da acadêmia às 21 horas para tomar banho e chego com fome,pq durante o dia não tive uma refeição no almoço,Tá complicado!
3 meses de acadêmia e não emagreci nada,pelo meu metabolismo lento e má alimentação!
O duro é que pra uns funcionam e para outros não!
O que te indico é ter paciência e tentar emagrecer aos poucos,fazendo atividade física e controlar o máximo nas refeições,pois não adianta emagrecer rápido, o dífícil é manter!
Posso não ter emagrecido na acadêmia,mas tenho esperança que com meu metabolismo lento irei ter o resultado daqui uns 8 meses!
Boa sorte!!!
2006-11-02 09:20:16 · answer #7 · answered by mimi 4 · 0⤊ 0⤋
Eu faço a dieta da lua. Como de tudo, menos a lua. kkkk
2006-11-02 09:14:23 · answer #8 · answered by chsoareslopes 5 · 0⤊ 0⤋
pra algumas pessoas é difícil...
mas tem uma dica ai... os chineses tomam um copo de agua morna pela manha.... isso faz com que a gordura que está acumulado no seu estômago seja eliminada nas fezes...
o que ajuda também é comer pouco no almoço...
entre horas só frutas e nada de jantar... tome só um caldo...
isso ajuda e o esforço não é tão grande.
abraço
2006-11-02 09:13:37 · answer #9 · answered by prizzinha 2 · 0⤊ 0⤋
Dizem que tomar chá verde ajuda, mas feche a boca só assim vai conseguir, boa sorte
2006-11-02 09:12:25 · answer #10 · answered by Serena 2 · 0⤊ 0⤋
Exercício físico.
2006-11-02 09:11:34 · answer #11 · answered by Rafael L 6 · 0⤊ 0⤋