2006-11-01 22:34:34 · 13 respostas · perguntado por Mengãotropical 5 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Sim, enquanto estivermos vivos, gastaremos calorias. Mesmo que não estejamos nos movimentando, o organismo não pára. O coração continua batendo e mandando sangue para os membros, as células estão sempre se inovando, os pulmões estão sempre fazendo as trocas gasosas, os hormônios estão sendo produzidos e atuando em nosso corpo e o cérebro está sempre controlando todo o organismo. Logo, basta estar vivo para queimar calorias. Não é à toa que se deve comer de 3 em 3 horas, pois dessa forma estará estimulando a digestão, e assim, gastando calorias. Mesmo que a pessoa fique parada. Utilizando a tabela de METs (Ainsworth et al, 2000 - publicação americana disponível em sites) para gasto calórico, gastamos 1 MET por Kg por minuto de sono (em fração de hora), ou seja, se uma pessoa de 70Kg dorme 8 horas, faremos o seguinte cálculo: 1x70x8= 560Kcal. Outro exemplo: se uma pessoa de 56 Kg dorme 6 horas e meia, faremos: 1x56x6,5=364Kcal. Se uma pessoa de 82Kg dorme 10 horas e 20 minutos por dia, faremos: 1x82x10,3=844,6 Kcal (20 minutos divididos por 60 minutos = 0,3; aí soma-se 10 das 10 horas de sono). Ou seja, dormir gasta calorias! Mas cuidado, pois se durmirmos o dia inteiro não emagreceremos 5 Kg por dia! Emagrecer é mais do que isso. Ajudei?
2006-11-02 08:44:16 · answer #1 · answered by Bruno S 2 · 1⤊ 0⤋
Perder peso é um desafio para quase todos e agora existem muitos métodos por aí que vai roubar apenas dinheiro ... Se você está procurando um método que realmente funciona, você deve tentar este http://maismagro.info
2014-11-10 17:13:55 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sim pois o organismo precisa de energia(calorias) para manter o metabolismo basal.Ou seja, para manter o organismo funcionando.Ok?
2006-11-02 03:12:52 · answer #3 · answered by tetê 2 · 0⤊ 0⤋
Claro! Basta lembrar que a vida inteira, você cresceu enquanto dormia...
2006-11-02 01:29:29 · answer #4 · answered by NADA 6 · 0⤊ 0⤋
Com certeza;Não posso precisar pra você exatamente porque não lembro,mas com certeza de 200a 300 calorias são queimadas.
2006-11-01 23:08:25 · answer #5 · answered by TINA 3 · 0⤊ 0⤋
Aproximadamente 50 calorias por hora, dependendo do peso do individuo, portanto, 8 horas de sono equivalem a 400 calorias queimadas... nada mal, pena que reintegramos rapidamente com 1 paozinho frances, um pouco de manteiga ou requeijao, geleia ou mel, um copo de suco, uma xicara de cafe com leite açucarada, e todo o seu "esforço" foi pro brejo!
2006-11-01 22:55:40 · answer #6 · answered by Brownie 3 · 0⤊ 0⤋
Sim .... Mas acredito que seja poucas calorias ... Faça um teste : Anote no papel quantas calorias vc gasta dormindo e depois no mesmo anote quantas calorias vc gasta fazendo exercícios físicos.
Ok ?
Flw.
2006-11-01 22:49:51 · answer #7 · answered by Raimundo M 1 · 0⤊ 0⤋
SIM, GASTAMOS MUITAS CALORIAS AO DORMIR, MAIS PRESTE ATENÇÃO UMA BOA NOITE BEM DORMIDA!!!!!!!!OITO HORAS DE SONO PESADO.
2006-11-01 22:44:26 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
acho que muito pouca
2006-11-01 22:43:37 · answer #9 · answered by brasileira fiel 5 · 0⤊ 0⤋
sim mas bem pouca
2006-11-01 22:39:58 · answer #10 · answered by wendell a 7 · 0⤊ 0⤋