eske devo adelgazar para diciembre,,tengo un compromiso muy grande,,espero k puedan ayudarme...gracias
2006-11-01 16:21:22 · 17 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
ejercicio!!!
responde esto:
http://espanol.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AudMjN_MMxHWPfPqwE86RFnYEQx.?qid=20061101061219AAXlHG
2006-11-01 16:22:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋
APOYO A CIRCE
JA JA JA JA
2006-11-02 00:27:44 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
esta receta es para b ajar 6 kilos en 6 dias osea kilo por dia. advertencia no se puede hacer mas de 6 dias. desayuno una manzana hervida con canela. te d las bailarinas, agua de jamaica con 2 cucharadas de vinagre de manzana. comida espinacas y acelgas hervidas, te de las bailarinas,jamaica con vinagre , un vaso de 250ml. cena igual que el desayuno. entre comidas mandarinas a libre demanda, te lo aseguro que bajas kilo por dia pero te da hambre y te laxas, 2 litros de agua natural diariamente
2006-11-02 00:40:55 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
necesitas hacer ejercicio y tomar por lo menos 2 litros de agua al día, te voy a pasar una dieta que me ayudó a bajar tooodos los kilos que me sobraban, está matada, pero sí funciona y no rebotas
1 comida:
media toronja
una taza de café o thé verde sin azucar
2 comida
media toronja
una taza de café o thé sin azucar
2 huevos de preferencia preparados sin grasa
ensalada de pepino y jitomate (libre)
1 rebanada de pan tostado
3 comida
media toronja
una taza de café o the sin azucar
4 onzas de carne magra no frita (puede ser incluso cerdo, pero sin nada de grasa)
media cabeza de lechuga
tienes que hacerla por lo menos 7 días maximo 14 y si te falta por bajar puedes descanzar una semana sin excederte mucho y rehacerla hasta que logres perder la grasa suficiente, no olvides tomar los 2 litros de agua al día y no romperla para nada, seguirla estrictamente al pie de la letra sí funciona , suerte por que sí está muy pesada
2006-11-02 00:37:01 · answer #4 · answered by CeCiliA 5 · 2⤊ 1⤋
Desde siempre se ha dicho que se puede perder peso comiendo de lo que uno quiera, pero con moderación. No hacía falta seguir una dieta estricta si se lleva un estilo de vida saludable.
Una de las mayores expresiones de esto es la de la cocina metabólica. Simplemente es un tipo de cocina que se lleva a cabo con unos ingredientes altamente metabólicos y que por tanto ayudan mucho a quemar grasa.
Si quieres echarle un vistazo, te dejo aquí un link que espero que te sirva:
http://cocinametabolica.youtips.info
Y recuerda, di no a las grasas saturadas.
2014-11-27 10:13:24 · answer #5 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
El mejor método disponible en línea para bajar de peso es, sin duda este http://bajar-peso.info
Le sugiero que nos da un vistazo, ya que funciona muy bien!
2014-11-27 00:04:41 · answer #6 · answered by Misbah 2 · 0⤊ 0⤋
No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).
Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos. Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo.
Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.
http://factorquemagrasa.youtips.info
¡Mucho ánimo!
2014-11-11 13:28:40 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
consulta con un nutricionista el te aconsejara un plan de comidas único para ti
2006-11-02 05:31:14 · answer #8 · answered by morena 3 · 0⤊ 1⤋
en el dia tomate un litro de un jugo natural del sabor que quieras.
y lo que resta toma solo agua.
HAZ ESO POR 2 DIAS.
Y bajas hasta 4 o 5 kilos en 2 dias
2006-11-02 02:05:36 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
TEN SEXO TRES O CUATRO VECES AL DIA... INFALIBLE
2006-11-02 00:26:52 · answer #10 · answered by circe 2 · 1⤊ 2⤋
deja de comer dulces y comida chatarra, haz ejercicio y lleva una dieta balanceada..toma 2 lts de agua al día y listo!!
2006-11-02 00:24:30 · answer #11 · answered by MeNa 2 · 0⤊ 1⤋