Ya no se que hacerme de desayunar aparte de huevos o cereal, si tienen recetas ricas para un desayuno nutritivo estaria genial.
2006-11-01 15:30:39 · 10 respuestas · pregunta de desesperada 2 en Comer y beber ➔ Recetas de cocina
te digo:
evito los huevos por la profilaxis del colesterol(3 huevos por semana) es prevenir una enfermedad que afecta a las arterias
yo preparo , leche , café o te, para mezclarlos según tu preferencia , y...
le agrego: tostadas de pan, o pan lactatal o pan negro
además preparo un buen yogourt con cereales en escamas o bolitas
también un buen dulce de frutas, y queso
algo de jamón cocido natural o lomito
un vaso de pomelo o en su defecto jugo de naranja
optativo<<<<<<.algunas facturas o frutas frescas
aquí tienes par variar y es recontra rerico, con todas las proteínas, hidratos de carbono, y grasas par una dieta equilibrada
te lo aconsejo por allí no comerás de todo,pero te alegrara la vista
suerte y a probarlo
trata de evitar los huevos, no te vas a arrepentir
2006-11-02 01:00:29 · answer #1 · answered by titin 3 · 0⤊ 2⤋
Tostadas, frutas, jugo de tu predileccion, avena, chocolate caliente, derretidos.
con cariño,
el verdadero conde
2006-11-02 03:57:22 · answer #2 · answered by conde_c_b 7 · 1⤊ 0⤋
Tostadas, frutas, jugo de tu predileccion, avena, chocolate caliente, derretidos
2006-11-02 03:50:54 · answer #3 · answered by soar_2307 7 · 1⤊ 0⤋
Ok yo te diria unos chilaquiles picositos hmmm.
2006-11-01 18:04:02 · answer #4 · answered by lallana 2 · 1⤊ 2⤋
Bueno primero el nutritivo que hago en semana y luego el del fin de semana jeje, ..ahi va :
El primero: Una rebanada de papaya , melón o piña.
Café con leche
Tostadas con queso crema y mermelada de mora ( o cualquier roja)
Una rebanada de queso light.
Menú 2 nutritivo opcional: Soy de colombia, no sé si tengas esta opción en tu pais de conseguir....
Una vasija con diversas frutas, banano, papaya, melón, piña etc.!!!!!!! y le agregas un yogurth dietético ( ojalá rojo mora o fresa) lo revuelves y queda delicioso y muy nutritivo y energizante!
El segundo:
Jugo o porción de fruta ( eso si nunca me falta)
Dos salchichas rancheras asadas
tres pankakes con miel de mapple
Queso campesino o blanco
chocolate... saludos!!!
2006-11-02 02:43:16 · answer #5 · answered by FRIDITA 4 · 0⤊ 2⤋
Leche descremada
Cáfé o téTostadas de pan Integral
Paltas , queso fresco, jugo de naranja natural y alguna ensalada fresca que te guste.
2006-11-02 01:39:12 · answer #6 · answered by Ingrid P 1 · 0⤊ 2⤋
cafe con leche y medias lunas jajaj o yogurt con frutas
2006-11-01 15:51:17 · answer #7 · answered by Deby 5 · 0⤊ 2⤋
pues ahi te va una fácil! corre a la cocina económica y elige algo diferente a cereal o huevos
2006-11-01 15:43:00 · answer #8 · answered by circe 2 · 0⤊ 2⤋
Hot cakes, juguito de naranja y lechita. No hay nada mejor en caso de que no quieras usar más huevos ni cereal.
2006-11-01 15:42:11 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋
Un vaso cojonudo de vodka
2006-11-01 17:16:01 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 4⤋