Olá, pessoal! Será q alguém pode me ajudar?
A minha mãe fez um exame de Triglicerídeos q apresentou taxa próxima a 40. Ela já infartou há alguns anos, é hipertensa, mas toma os remédios direitinho.
Com 67 anos é super ativa: faz caminhada, corrida, hidroginástica e musculação (eu não acompanho o pique dela...!)
Qual dieta ela poderia fazer p/ aumentar este índice de Trig?
Ah, ela tem uma alimentação saudável, basicamente saladas e carne e não gosta de doces. Não é fumante, mas gosta de uma cervejinha.
Muito obrigada!
2006-10-31 22:24:07 · 6 respostas · perguntado por Andrea 7 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
É estranho você dizer que ela tem os triglicéridos tão baixos e ser hipertensa.
Os triglicéridos são a taxa de gordura no fígado, e a hipertensão é o excesso de colesterol, ou seja, gordura no sangue.
Não vejo como isso pode ser possível mas voi tentar te ajudar.
Para ela aumentar os triglicéridos, ela terá de deixar de ser tão regrada na comida, mas sem exageros.
Comece a incluir algumas frituras na sua alimentação, mas repito, sem exageros.
De vez em quando comer umas fritas, ou fritar a carne em vez de grelhar...
Fazer um molhinho na carne, para aumentar a taxa de lípidos no organismo.
Ela que inclua alguns "luxos" na dieta alimentar...pode ser que assim ela consiga.
Felizmente ela leva uma vida bastante saudável, tão saudável que as gorduras quase que desapareceram do organismo dela.
Mas tudo com regra e medida, é bom.
Leve ela num fast-food aí 2 vezes por mês, e ela que faça gazeta na caminhada 1 ou 2 vezes por semana.
Mas para não ter erro, o melhor mesmo é ir no médico, ninguém melhor para vos orientar.
2006-11-02 00:25:27 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Oi,
Muito provavelmente o médico deve ter orientado sua mãe através de uma dieta alimentar adequada mas, veja isto:
» TRIGLICERÍDEOS
São gorduras presentes no sangue que favorecem o entupimento dos vasos sanguíneo, principalmente quando o nível do colesterol HDL for baixo ou o do LDL for alto. Além disso, em níveis elevados os triglicerídeos podem alterar a coagulação do sangue, favorecendo o surgimento de tromboses.
A concentração normal no sangue é de até 200 mg/dl. Mesmo que não haja aumento do colesterol sanguíneo, se as taxas e triglicérides estiverem muito elevadas (acima de 400) começa a ocorrer um depósito dessa gordura no fígado; com níveis mais elevados pode ocorrer uma inflamação no pâncreas. Além disso, pessoas com o nível alto de triglicerídeos no sangue também correm maior risco de complicações cardiovasculares.
DICA
Para se obter uma redução do nível de triglicerídeos no sangue deve-se evitar açúcar, mel, doces em geral, bebidas alcoólicas e adocicadas. A redução do peso é importante. Nos casos de obesidade, bem como Diabetes, o controle deve ser mais rigoroso.
Um abraço
2006-11-01 06:38:31 · answer #2 · answered by Tin 7 · 1⤊ 0⤋
uma picanha assada com uma gordurinha ajuda bem subir o triglicerídeos, meu eu controlo assim.
2014-06-05 20:00:39 · answer #3 · answered by boscao 2 · 0⤊ 0⤋
melhor consultar um especialista, do que aderir respostas deste forum!!! pode causar problemas!
2006-11-01 07:31:41 · answer #4 · answered by cleyton_esteves 2 · 0⤊ 0⤋
o que aumenta o nível de triglicerideos ´´e gordura, sal, falta de exercícios, hereditariedade,e consumo de álcool e fumo e excesso de peso.no sua a mãe precisa passar em um cardiologista ou um cardiovascular e fazer alguns exames.
2006-11-01 06:49:40 · answer #5 · answered by sel 2 · 0⤊ 0⤋
Acredito que só um médico possa dizer isso. Primeiro ela tem que levar esse exame no endocrinologista e pedir isso a ele. Muitas vezes a dieta não é suficiente, sendo necessário o uso de remédios.
2006-11-01 06:39:37 · answer #6 · answered by ***Mãe da Camila*** 5 · 0⤊ 0⤋