Tengo un bb de un año y la verdad es que me pasa q cuando voy a comprar ropa tengo que comprar ropa de señora o no comprar y aveces me da mucho miedo de terminar emfermandome.Necesito bajar de peso urgente les voy a agradecer su ayuda.
2006-10-31 12:02:28 · 20 respuestas · pregunta de natyjulian 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Yo no he bajado mucho de peso pero ya baje tallas, Yo te recomiendo unas pastillas que son eliminadoras del 77% de los carbohidratos que ingieres en cada comida, son 100% naturales y no hay rebote porque bajas de talla y de peso de forma natural y sanamente.
Realmente bajas de talla y de peso rapidamente y no dscompensas a tu cuerpo con dietas raras
Estas pastillas no se venden en el mercado ni en el super, si quieres saber como conseguirlas porgfa escribemen un correo y nos ponemos deacurdo para que te lleguen
2006-11-01 01:47:52 · answer #1 · answered by La estrella + brillante esa soy¡ 4 · 0⤊ 0⤋
Te voy a decir la verdad, no soy nutriólogo y aunque lo fuera no puedo verte y analizarte con cierta frecuencia para decirte si vas bien o vas mal. Necesitas acudir al nuriologo te lo digo por que aqui solo te van a decir has dieta has ejercicio pero pro que se les hace muy facil opinar y la verdad es delicado por que por un mal consejo aunque haya sido dado de corazon puede ser malo y te venga una descompensacion he sabido d egente que por exceso de ejercicio y estar haciendo una mal dieta se ha muerto y eso por que les forma un tumor en la cabeza originado por lo que te dije, mir ate recomiendo que vayas con el nutriologo y despues te metas a un gimnasio y le pages a un instructor para que te de entrenamiento personalizado, con esos dos expertos vas a ver resultados siempre y cuando le eches ganas, tal vez por lo de tu bebe no tendras tiempo de ir al gym peor si al nutriologo y en cas apodra shacer ejercicios sencillos somo abdominales entre muchos otros, y con eso la haces poco a poco. yo que voy al gym he visto que apersonas con sobrepeso no las ponen a hacer pesas por que solo endurecen la grasa, los ponen a correr a hacer abdominales sentadillas etc puro cardio, y no comas muchas grasas y carbohidratos y menos en la noche
2006-11-01 05:03:00 · answer #2 · answered by sir_dan_fortesquieu 2 · 0⤊ 0⤋
sI NO TIENES PARA PONERTE EN MANOS DE UN DOCTOR, INTENTA LAS DIETAS DEL DR. RAFAEL BOLIO.
suslibros: QUE HACEN LOS MALDITOS FLACOS PARA ESTAR FLACOS y LAS DIETAS ENGORDAN COMER ADELGAZA.
HAY UN SITIO EN INTERNET
www.esbelto.com
2006-11-01 04:52:40 · answer #3 · answered by Gemy curiosa 3 · 0⤊ 0⤋
para bajar de peso tenes que consumir 1200 kal. o menos por dia. hoy todos los productos tienen en sus envases las calorias que contienen, hasya los calaramelos, o sino los buscas por internet.- de vos depende que tu dieta sea rica en verduras, frutars, poca carne, etc, pero si un dia te tentas con un helado no te desesperes, conta suas calorias y en el resto del dia, no pases las 1200. importante toda la actiuvidad fisica que puedas hacer, te ayuda a bajar de peso mejora tu postura y tu animo. suerte!!!!
2006-10-31 14:49:48 · answer #4 · answered by cris 2 · 0⤊ 0⤋
Si vos querés realmente bajar de peso, pero no de la boca para afuera sino por convicción, te puedo ayudar, sin pedirte nada a cambio tan sólo que hagas lo que te diga. Sé como te sentís, he tratado a varias pacientes con tu problema.
2006-10-31 13:10:23 · answer #5 · answered by marcelo massimo 2 · 0⤊ 0⤋
gimnasia, dieta, tiempo, y mucha fuerza de voluntad.
Pero vos sos joven y se te va a hacer mas facil.
intentalo!!!
2006-10-31 12:50:24 · answer #6 · answered by T_A_T_I_722 5 · 0⤊ 0⤋
Te comprendo perfectamente. Yo tenía pero 60 kilos de sobrepeso...y ahora tengo 10 kg ¿ya es menos no?
La discriminación hacia la gente con sobrepeso es frecuente y estresante para quien la sufre. Lo primero que debes de hacer es determinar esto ¿la manera de liberar tu estrés es comiendo? ¿la comida llena algún vacío emocional? Si cualquiera de las dos es SI, en el caso del estrés busca una actividad que te relaje y te haga sentir bien contigo misma. Lo del vacío empieza a evaluar tus relaciones personales ¿te satisfacen?
Si las respuestas son NO, entonces es más simple. Eres camarera y eso es una ventaja porque caminas todo el día así que puedes empezar a comer más sano, empieza a retirar la comida chatarra después incluye más frutas y verduras. Come una dieta alta en fibra y proteínas y baja en carbohidratos, sales y grasas. Por ejemplo come pollo a la plancha y vegetales y un coctel de frutas Para desayunar pan integral, leche light y una fruta. Para entre comidas una fruta y para cena tu atún y tu ensalada.
Toma mucha agua y si tienes ánimo haz más ejercicio que el que haces en tu trabajo. Incluye una rutina de pesas.
Recuerda que las cosas son poco a poco y que todo empieza desde adentro. Ahora me siento muy mal conmigo misma pero tengo consciencia que los grandes cambios dependen del cambio de mentalidad. Deja de lado tu mentalidad de gordita y trabaja para mejorar tu peso y sobre todo ve por la vida con la frente en alto porque ser gordo no es verguenza, vergüenza es robar, discriminar herir...a ti lo gordo se te quita pero a ellos lo descerebrados, intolerantes, ignorantes y tontos NO
Si deseas fotos de cuando yo era hiper mega gorda escríbeme y es para demostrarte QUE SI YO PUDE TÚ TAMBIÉN
2006-10-31 12:25:41 · answer #7 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋
ami tambien me gustaria bajar de peso, solo hay una cosa!!....que tu ya eres independiente y yo no =( . Tienes todo para bajar de peso y yo diria que hay que hacerle caso a lo que dicen los compañeros de YR =)
ANIMO Y QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE!!!
amen y salu2 =D
2006-10-31 12:17:55 · answer #8 · answered by sadfsdgergdfbgxcv 3 · 0⤊ 0⤋
come menos, y no digas que tomas agua y engordas, come poco muchas veces al dia o come solo una vez al dia y toma infusiones o agua para llenarte, es solo costumbre, tambien podes hacer algun ejercicio.
Solo tenes que poner voluntad para bajar, a tu edad es mas facil que despues de los 35
2006-10-31 12:16:27 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues trata de comer mas verduras y no comas cosas con mucha grasa
2006-10-31 12:11:56 · answer #10 · answered by la fresita dulce 6 · 0⤊ 0⤋
y si , es dificil si te sientes descriminada , trata de bajar de apoco y no te mortifiques por lo que digan los demas , vas a ver que de a poco vas a llegar a un buen peso ...
Saludos
2006-10-31 12:10:58 · answer #11 · answered by FURYO 5 · 0⤊ 0⤋