o professo ta certo de mim coloca no segundo dia na musculação, pra mim eu tinha que peder primeiro o excesso pra depois e pra musculação mais o professo é ele. Eu quero sabe de uma pesso mais esclarecida sobre o assuto. obrigado
2006-10-31 06:47:44 · 4 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Sou fisioterapeuta.
Não te avaliei, mas posso te dizer algumas coisas...
Musculação é bom para emagrecer! Massa magra consome mais caloria. Se você está fraco, ou fez avaliação e ele constatou que sua massa magra é muito pequena para sua altura... tá certo ele.
De qualquer forma musculação com pouco peso e muita repetição (pesos leves e cada série com 15 a 20 repetições) não aumenta muito a massa muscular. Só dá a resistência necessária pra você poder fazer a esteira melhor.
Espero ter te esclarecido um pouco!
Qualquer coisa, coloque mais detalhes que volto para responder!
Bjs!
2006-10-31 06:53:07 · answer #1 · answered by Leticia 6 · 1⤊ 0⤋
O professor sabe o que está fazendo, voce fazendo musculação ganha massa muscular
2006-10-31 20:46:27 · answer #2 · answered by Veterana. 7 · 0⤊ 0⤋
não ele ta certo, pq a esteira e p/ eliminar e fortalece a gordura e a musculação é p/ enrijecer
2006-10-31 14:57:07 · answer #3 · answered by Thalita M 6 · 0⤊ 0⤋
vc tem que perder peso para depois ganhar massa muscular.
fale para ele que vc esta na academia para perder peso e nao ganhar musculos ...
2006-10-31 14:52:03 · answer #4 · answered by DAYANA 3 · 0⤊ 0⤋