Weiß jemand, was sich außer Wasser, Salz und Naturjoghurt an gesunden Stoffen (Mineralien, Vitamine) im Ayran befindet?
Mich interessiert, ob ich mir mit dem Getränk gesundheitlich etwas Gutes tue, außer dass es einfach herrlich schmeckt.
2006-10-31 04:23:57 · 4 antworten · gefragt von . 4 in Essen & Trinken ➔ Getränke
Ich glaube schon das du dir damit was gutes tust,weil der Haupt Bestandteil aus Joghurt und Wasser besteht.Joghurt hat viel Calcium Wasser ist sowieso gesund und kcal. hat es auch nicht viel ,dadurch ja kein Zucker drin ist.Ich mache mir Ayran immer selber ,500ml.Wasser
200 g.Naturjoghurt
eine Zitrone
Messer spitze Salz
schmeckt einfach super und hat durch die Zitrone auch noch Vitamien C
2006-10-31 04:53:27 · answer #1 · answered by Amina. 2 · 1⤊ 0⤋
Nun, recht viel ist nicht drinnen:
säuerlicher türkischer Joghurt und Wasser im Verhältnis 2:1 bis 1:1 und etwas Salz.
Vereinzelt wird Ayran mit Zitronenmelisse, Pfefferminze oder Basilikum aromatisiert.
2006-10-31 04:31:18 · answer #2 · answered by lacy48_12 7 · 2⤊ 0⤋
Joghurt , Mineralwasser und eine Prise Salz , so hat es jedenfalls mein Türkischer Chef immer gemacht
2006-10-31 07:05:52 · answer #3 · answered by ath 6 · 1⤊ 0⤋
käfie-joghurt, wasser und etwas salz und ganz wenig öl
2006-10-31 05:34:59 · answer #4 · answered by dori 3 · 0⤊ 0⤋