Je suis en train d'arrêter de fumer mais sans les patchs ou autres, que puis-je faire pour ne pas penser à cette cigarette?????
2006-10-30 20:43:18 · 12 réponses · demandé par bikette 2 dans Gastronomie et boisson ➔ Gastronomie et boisson - Divers
Eviter les moment d'inactivité, faire du sport, lire .....
2006-10-30 20:46:57 · answer #1 · answered by Al91 7 · 0⤊ 0⤋
Chère, comme moi, il y a 12 ans, sans autre chose que ma
dernière cartouche de cigarettes, sur mon bureau , lui disant :
c'est entre toi et moi .... J'ai dû m'occuper sans arrêt , durant
une semaine , et ce fut quand-même difficile, durant 3 autres
semaines ( + psycho. ) , mais avec ma VOLONTÉ seulement,
j'ai triomphé ! ça, on en est fier pour la vie,,,,,, Ne dépenses
rien en "auto-collant " ou ci et ça : TA VOLONTÉ dépasse
tout ça,,,,, et B. chance ..
2006-10-31 04:58:33 · answer #2 · answered by ? 7 · 2⤊ 0⤋
L'anis de Flavigny
2006-10-31 05:07:37 · answer #3 · answered by Tp 5 · 0⤊ 0⤋
beaucoup d efforts un peu de sport boire de l eau fréquenter des non fumeurs dans un lieu sans tabac éviter au tant que possible de parler ou de penser clope ! (je sais c est facile à dire ) avec beaucoup d efforts tu as des chances si tu craques ce n est pas grave recommences autant de fois qu'ils le faudra courage ça va plus vite à commencer qu à finir !!!!!!!!
2006-10-31 04:59:43 · answer #4 · answered by reglismente 4 · 0⤊ 0⤋
mon ami est dans ton cas.
Ca m'arrange, comme il ne peut plus fumer, on fait beaucoup plus de calins
comme dans la pub, tu sais:
"les jeunes du dessus, je préférais quand ils fumaient ça durait moins longtemps"
2006-10-31 04:58:34 · answer #5 · answered by Chii 3 · 0⤊ 0⤋
Mais pourquoi donc te priver de ce qui pourrait t'aider?
2006-10-31 04:57:12 · answer #6 · answered by Supérette 5 · 0⤊ 0⤋
être constamment en activité, quand l'envie ce fait trop sentir croque une pomme ou boit un verre d'eau, et tu feras comme moi partie des ex fumeur
2006-10-31 04:54:01 · answer #7 · answered by Jean-Noël 4 · 0⤊ 0⤋
Félicitation pour ton geste !!!
Essaye de te mettre progressivement au sport, évite de frequenter les lieux ou les fumeurs sont concentrés (bar, ...), en cas d'envie de fumer, mache quelquechose (chewingum, baton de reglisse, ...)
La volonté y est surtout pour beaucoup !!!!!
Courage !!! on croit tous en toi !!!!!!!!!!!!!!!!
2006-10-31 04:53:32 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bravo!
Moi je voudrais essayer et sans patch mais j'ai du mal à faire le pas.
Je ne sais pas si ça peut d'aider, j'ai pensé et déjà acheter des bâtons de réglisse, pas les bonbons, les morceaux de bois qu'on mâchouille pour palier au gestuel de la cigarette.
Courage
2006-10-31 04:48:22 · answer #9 · answered by Rousseau 5 · 0⤊ 0⤋
macher des chewing gum sans sucre
2006-10-31 04:47:23 · answer #10 · answered by Yquem 5 · 0⤊ 0⤋