2006-10-30 18:30:50 · 7 respostas · perguntado por Ana 2 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Assisti a uma reportagem ,onde um medico dizia que até 4 ovos por semana pode-se comer sem problemas . bjsssssssssssss
2006-10-31 11:45:57 · answer #1 · answered by susi_gaucha 7 · 0⤊ 0⤋
Se o colesterol já está alto, tipo acima de 200: CAI FORA DO OVO!
2006-11-03 23:52:01 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ana
Dependi de como vc come seu ovo,
gema de ovo frito faz mau naum e a gema em si e sim a gordura saturada q nela existe,o ovo cozido ja naum faz mau pq ele naum leva nenhum tipo de gordura,o ovo cru e um otimo enegetico,pra quem ker ficar em forma ou ter mais energia no seu dia dia...
recomendo a vc a evitar ovos fritos e preferir ovos cozidos alem de ser mais saudavel,tem menas calorias....
ovo tem ômega 3 q e otimo pra saúde
é recomendado comer ovo 3x na semana (cozido,batido)
2006-10-31 09:11:33 · answer #3 · answered by Solteira 3 · 0⤊ 0⤋
Sim, e tambem é rica em albumina.
2006-10-31 06:25:02 · answer #4 · answered by jotaceeme 3 · 0⤊ 0⤋
Todo alimento de origem animal possui colesterol. Se não ingerirmos colesterol por meio da alimentação, o próprio organismo o fabrica na quantidade necessária para desempenhar as funções do metabolismo nas quais ele é solicitado, portanto, supostamente nós não precisamos comer nada de origem animal. Quanto ao ovo ser de granja ou caipira, isso não muda a quantidade de colesterol, mas sim se o produto recebeu tratamento industrial ou não.
Pode-se ingerir ovos, mas com moderação. O "colesterol bom" é apenas um apelido para o HDL, que é responsável por diversos benefícios ao organismo. O LDL é o "colesterol ruim", o responsável por diversos males.....
Se vc comer muitas frutas, verduras e cereais, azeite de oliva extra-virgem, aveia, vinho em consumo moderado, entre outros alimentos saudáveis, um ou dois ovos por semana não deverão afetar sua saude! Peixes e linhaça são fontes de ômega 3 e 6, que também diminuem o LDL. ;)
2006-10-31 05:30:01 · answer #5 · answered by =^..^= Aline Line =^..^= 4 · 0⤊ 0⤋
Se o ovo for caipira, a gema é saudável.
Se a galinha comeu ração industrializada teremos diversos desequilíbrios, inclusive nas gorduras.
2006-10-31 04:51:46 · answer #6 · answered by luizmeira 1 · 0⤊ 0⤋
a clara é boa...mas a gema é puro colesterol!!!!!!!!!!!!
no maximo 3 ovos por semana.....!!!!!!!!
2006-10-31 08:52:49 · answer #7 · answered by rei 6 · 0⤊ 1⤋