Também gostaria de saber se existe algum medicamento diuretico que eu posso estar tomando??e puder citar nome de alguns
fico grato
2006-10-30 11:46:05 · 11 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Luiz não se ofenda, mas você deve escrever,(para eu comer)
Veja as frutas:mamão, laranja, melão, melancia,goiaba,maçã,pera,lima da pérsia,carambola, abacaxi, são menos calóricas, mas mesmo assim não se deve exagerar, três frutas pequenas por dia, caso contrário, já engorda!
Boa sorte com a sua dieta!
2006-10-30 11:55:28 · answer #1 · answered by marinamorena@yahoo.com.br 6 · 0⤊ 0⤋
Não se engane muito com as frutas por serem naturais, coma no máximo 3 por dia, pois, normalmente uma dieta deve ser hipocalórica, e por exemplo um copo de suco de laranja tem 300Kcal, mais que um copo de coca light que tem 0 kcal.
Coma mais fibras, metade do seu prato deve ser saladas e legumes, cozidos refogados ou cru, quanto mais colorido e diversificado melhor!!! e a outra metade deve ser ( arroz ou batata ou massa) e (filé de carne, frango, peixe)
Corte os doces; e não tome água 1h antes durante e até 1 h depois do almoço e janta.
Lanche entre as refeições ( fruta, leite, pão integral, bolacha salgada...pequenas porções)
Coma devagar e no mínimo 6 vezes ao dia
2006-11-03 07:48:53 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
O mamão é muito bom paa quem está fazendo dieta.
Se quiser saber mais sobre bons produtos dietéticos, naturais e saudáveis consulte:
http://sejasaudavel.blogspot.com
um abraço
2006-11-02 08:16:54 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Luis, melhor procurar a orientação do Endocrinologista, terá uma orientação perita e não colocará seu organismo em desequilíbrio.
Para dieta de um diabético tem suas próprias características, diferente de uma dieta de um obeso. Sua dieta é para o quê?
Cuidado com os diuréticos, pois pode ocasionar a perda de sais orgânicos e etc...
2006-10-30 22:17:54 · answer #4 · answered by pmedici 3 · 0⤊ 0⤋
fruta naõ faz mau,pelo contrario faz bem.
procure as da estação ,são mais frescas e baratas.
2006-10-30 22:12:39 · answer #5 · answered by Luis Carlos 6 · 0⤊ 0⤋
Oi Luís!!! As frutas que vc pode comer fazendo dieta são todas , menos uvas, e bananas... a quantidades .:.. 6 por dia... 4 delas devem ser 'cítricas : laranjas , tangerina etc e 2 qualquer: maçã, pêssego,morango etc...
No que vc se refere, aos remédios , isso so um medico pode-lhe dizer !!
O importante,toma muita {agua , (2 ou 3 litros .....por dia)
2006-10-30 20:25:27 · answer #6 · answered by mailen dessiré 5 · 0⤊ 0⤋
Vc está falando de 2 coisas completamente diferentes.
Uma é saúde, alimentar-se bem, com frutas, o que vc achará no site www.saude.com.br
uma tabela de calorias com alimentos desde Mc Donald's até frutas, salgados e pratos sofisticados.
A outra coisa é tomar diurético para perder água. Vc assim está se desidratando somente. No primeiro copo d'água tudo volta, porém vc provoca uma sobrecarga nos seus rins, e aumenta sua resistencia à insulina, te dando mais força (por isso o pessoal toma para pegar peso), mas te aumentando e muito a chance de desenvolver diabetes após os 40.
O gente, diabetes é uma doença que vc consegue facilmente controlar, com dieta, medicamentos ou insulina.
O problema são os efeitos que vem com ela.
Para começar:
Ela faz com que o nível de açucar em seu sangue fique sempre acima do normal, sabe quando vc joga mais açucar que água?
Então, imaginem aquilo correndo na parede de uma mucosa, o que vai acontecer é que via ferir, coagular, cicatrizar.
Como isto será ao longo dos anos, estas cicatrizes irão fechar a passagem do sangue.
Os vasos menores serão afetados primeiramente, lógico.
Eles estão nas extremidades do corpo, incluindo cérebro, olhos, coração e penis.
Sem sangue, virão os infartos cerebrais (derrames), cardíacos, cegueira do diabético, e impotencia precoce e perda de sensibilidade... e ocorre tb na mulher, no clítoris claro..
Aqueles pés pretos, que vão sendo amputados aos poucos, por que o sangue para de ir na região e acabam necrosando... aquilo dói!!!
Tudo isso pode acontecer com 1 comprimido, basta vc ter sensibilidade.
Será que vale a pena correr o risco?
Quer ficar forte e sarado, de forma saudável?
Hoje tem vários tratamentos estéticos, comprovados e seguros que usam medicamentos naturais e fazer o mesmo efeito.
E aminoácidos que produzem efeitos melhores que as bombas de hormonio que só retém líquido e causam estrias..
Procure um profissional de sua confiança.
Emagrecer - procure um endócrino
Ficar sarado - medicina esportiva
Perder gordura localizada - medicina estética
Conciencia aí, sua saúde é seu maior patrimônio, não acha?
2006-10-30 20:18:16 · answer #7 · answered by rarbh 3 · 0⤊ 0⤋
Em primeiro lugar qualquer dieta a base de frutas , legumes e folhas eh extremamente saudável e válida. Dá resultado. Auto medicação eh um problema brasileiro e vc deveria fugir disso , principalmente em se tratando de remédios diuréticos pois trazem como efeito terríveis efeitos colaterais. Vc já imaginou um corpo que joga a maior parte da agua q capta pra fora antes da hora. Como esse organismo vai ficar se não tiver a quantidade de agua necessaria para seu pleno funcionamento? Procure um medico e veja se seu caso carece de um diurético. Meu pai toma remédio para emagrecer q faz grande efeito , mas não eh diurético. Procure remédios fora dessa linha e de preferência tenha como conselhos , os de um médico.
2006-10-30 20:09:49 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Não tome remédios sem receita médica para não estragar sua saúde.Quanto às frutas, é necessário saber se vc não tem alguma doença que não possa comer determinadas frutas.Por exemplo abacaxi se tiver gastrite.Procure um nutricionista e um homeopata que te possa dar um remédio fitoterápico se necessário.Não faça dietas de revistas, artistas, da lua, do signo etc.A dieta é calculada pela sua idade, peso e altura e uma dieta que serve para seu irmão por exemplo pode não servir para você.Te digo tudo isso porque sou nutricionista.
2006-10-30 19:59:49 · answer #9 · answered by brasilianissima 3 · 0⤊ 0⤋
Melancia
2006-10-30 19:57:49 · answer #10 · answered by mimi 4 · 0⤊ 0⤋