En los ultimos 4 meses he bajado 12 kilos de peso , ademas he intensificado el ejercicio cada 4 veces por semana.
Esta ultima semana he sentido constantes mareos , que me aconsejan hacer?
2006-10-30 10:22:16 · 17 respuestas · pregunta de raja1163 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
bajale a tu sesion de ejercicios los mareos pueden ser producidos por la dieta que llevas tal vez no estas conciminedo algo importante o tu cuerpo esta ya en un limete y lo estas presionando.
2006-10-30 10:29:40 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
así es, te mareas por que aparte de hacer esfuerzos por el ejercicio has de tener una dieta, te estas descompensando, de aconsejo ir al doctor a que te recomiende unas vitaminas y bajale un poco al ejercicio.
2006-11-03 09:59:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
VISITA AL MÈDICO PUEDE QUE TENGAS ALGUN DESEQUILIBRIO POR BAJAR TAN RÀPIDO DE PESO
O EMPIEZA A COMER DE TODO PERO EN PEQUEÑAS CANTIDADES`PARA QUE TE EQUILIBRES
2006-10-30 11:16:36 · answer #3 · answered by norma c 2 · 0⤊ 0⤋
Te felicito por tu perdida de peso. Hace algun tiempo hice un regimen parecido al tuyo. Tal vez solo un par de veces senti mareos pero tambien depende de que alimentacion estes llevando. Quiza te estas sobreesforzando en tu ejercicio y sin tomar los nutrientes necesarios. Quiza aumentaste tus rutinas de ejercicios pero no las porciones de tus alimentos. Tal vez pueda arreglarse con tomar algunas vitaminas o suplementos. Te recomiendo visitar a tu doctor o a un nutriologo solo para informarle, no creo que sea de cuidado, pero si no te atiendes a tiempo podrias desarrollar alguna anemia o enfermedad similar. Cuidate. Chaocitos!
2006-10-30 10:38:29 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
acuerdate que una dieta no es suprimir del todo los alimentos si no ir bajando poco a poco calorias asi que lo que te debe estar pasando es por una dieta muy rigurosa así que mejor suprime chocolñates y grasas y come más verdura porque esas dietas rigurosas lo que hacen es que despues de que las abandonas de vuelves a engordar exageradamente asi que toma vitaminas, toma mucha agua y realiza deporte
2006-10-30 10:36:01 · answer #5 · answered by JennPaorub 5 · 0⤊ 0⤋
Yo te aconsejo que vayas a algun doctor. Lo que te esta pasando es una descompensación. Lo que pasa es que al hacer dieta y ejercicio y más que nada al bajar tanto peso en tan poco tiempo, tu cuerpo se desequilibra y empieza a confundirse. Si no tienes cuidado puedes terminar en el hospital.
Antes de empezar a tomar vitaminas o cualquier cosa para remediar la situación ve con el doctor, no arriesgues tu salud!
2006-10-30 10:31:59 · answer #6 · answered by Azucena Fernández 4 · 0⤊ 0⤋
Si...puede ser. Porque?
Bueno, simplemente sucede que al someterte a una dieta alimentaria y a rutinas de ejercicios estrictas, el cuerpo no tiene tiempo real para adaptarse.
Para bajar de peso y mantener el peso deseado, tanto como para hacer una rutina de ejercicios, debes consultar antes con un especialista.
Dieta alimentaria: Nutricionista es el especialista.
Rutina de ejercicios: Personal trainner o alguno profesor de gimnasia que pueda guiarte.
Suerte...y no hagas cosas asi...solo por tu cuenta. No te olvides que para algo estan esas personas que estudiaron tanto....si?
Adelante..!!!...pero con el pleno uso de tus neuronas...!!!...y sin desmayos o mareos...
2006-10-30 10:31:31 · answer #7 · answered by Sergio A 4 · 0⤊ 0⤋
Si la dieta no es equilibrada si!!!!!!!!!
2006-10-30 10:31:21 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
el bajar de peso sin un control adecuado .por supuesto que te puede traer mareos .yo te recomiendo que comas valanceado (bien.pero sano)tambien puede influir en que te sientas agotad@ rn que tu cabbello no se vea tan bonito. etc.
2006-10-30 10:27:26 · answer #9 · answered by DoT 3 · 0⤊ 0⤋
claro que influye, muy seguramente no te has estado alimentando bien o tienes una baja de azucar.
debes saber hacer dieta, ve a una nutricionista y que te aconceje segun lo mejor para tu organismo.
2006-10-30 10:26:05 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋