peso 57 y mido 1.61 ayudenme...que dieta y ejercicio hago?
2006-10-30 08:36:42 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Dieta y vida sana
Pues mira para empezar hasta donde yo se estas bien de peso si mides 1.61 metros y pesas 57 kilos ests creo que hasta flaca.
Te recomiendo mejor ir a hacer ejercicios para tonificar tus musculos y estilizar tu figura, eso necesitas y come bien mucha fruta, verdura y dos litros de aguas diarios ok....
2006-10-30 08:42:11 · answer #1 · answered by La niña buena 3 · 0⤊ 1⤋
TE RECOMIENDO MEJOR UN PSICOLOGO ESTAS LOCA QUE NO VEZ QUE ESTAS EN TU PESO QUE QUIERE BAJAR?
2006-10-30 18:16:09 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola!!!
Tengo la solucion y es sin dietas ni ejercicios, pero si requiere de cuidados he??? La solucion es:.................Haz el amor!!! es en serio ten relaciones sexuales de forma periodica y ademas de garantizar que bajas de peso, tendras una piel mas tersa y limpia....Obvio cuidate!!!! Recuerda q sin globito no hay fiesta de lo contrario puedes subir de peso y mucho!! Durante 9 meses. Pero en verdad esa es una receta q no requiere mayor sacrificio q sentir placer y eso pss no es sacrificio o si???
2006-10-30 16:52:55 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
YO TE RECOMIENDO QUE VISITES A UN NUTRIOLOGO,TE PUEDO ASEGURAR QUE EN SEIS MESES TU PODRIAS SER UNA MISS FITNESS,ESTOS DOCTORES TE PROPORCIONAN UNA DIETA SUPER BALANCEADA,SI LO COMBINAS CON EJERCICIO DIARIA,TE FIRMO QUE AL SALIR A LA CALLE LOS HOMBRES NO DEJARAN DE MIRARTE.
2006-10-30 16:52:52 · answer #4 · answered by conscienciadesi 1 · 0⤊ 0⤋
cierra la boca niña!!!! nada de grasas nada de harinas nada de azucares y veras que bajas
2006-10-30 16:46:36 · answer #5 · answered by La Flakita del Moskito 5 · 0⤊ 0⤋
mira, una dieta sana y eficaz, seria comer balanceado pero cantidades normales, no en exceso, por ejemplo, frutas, verduras mas que nada, despues las carnes... si te quedas con hambre despues de comer una cantidad justa, agarra una manzana, o hacete gelatina... eso es lo que a mi me recetaron ;)..
despues siempre es muy bueno para tu cuerpo no hacer solo dieta sino tambien hacer ejercicios fisicos, te recomendaria la natacion, es el mejor deporte ;)... sino, gimnasia, abdominales..;)
suerte amiga!
2006-10-30 16:45:18 · answer #6 · answered by sTreLLita,♥ 6 · 0⤊ 0⤋