2006-10-30 04:46:46 · 13 respostas · perguntado por joelma f 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
UNS 60 KILOS NO MAXIMO.
2006-10-30 04:53:59 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Vai depender da sua estrutura fÃsica. Cada pessoa tem uma estrutura fÃsica compatÃvel com seu arcabouço ósseo, portanto não dá para generalizar.
A - Ectomorfo – a magrinha - estrutura fÃsica: corpo magro, alto ou baixo, mas com estrutura delicada e frágil. Este é o tipo magro clássico, no qual as modelos mais se enquadram. Ex.: Gisele Bunchen, Carolina Ferraz, Débora Evelyn, LavÃnia Vlasak.
B - Mesomorfo – a encorpada - estrutura fÃsica: corpo musculoso, atlético, forte, músculos maciços e bem desenhados, ossos proeminentes, pescoço forte, volume de tórax domina o abdômen, ombros largos, musculatura abdominal firme e bem desenvolvida, pernas e braços mais roliços, bumbum avantajado, quadris mais largos, parecem gordinhas apesar de não terem barriga porque são mais musculosas. Ex.: Claudia Raia, Marisa Orth, Cristiane Torloni, Malu Mader
C - Endomorfo – a gordinha - Estrutura fÃsica: cabeça larga e mais arredondada, pescoço mais curto e grosso, tórax grosso e largo, braços e pernas mais curtos e grossos, cintura fina, quadris mais largos que os ombros, gordura mais localizada na parte abdominal e nos quadris, músculos mais dificieis de serem trabalhados e difÃcil perda de peso. Ex : Scheila Carvalho, Carla Perez, Vera Fisher, Priscila Fantin.
2006-10-30 15:17:13 · answer #2 · answered by Harmony 7 · 1⤊ 0⤋
Joelma, boa pergunta ele é muito importante e pode cair no vestibular!
Se voce tem 1.60, seu peso ideal seria entre 59 e 61.
Agora 75 , já passou da linha há muito tempo...
2006-10-30 14:59:11 · answer #3 · answered by John - Se chamarem digam que saí 7 · 1⤊ 0⤋
como vc é mulher seu peso ideial seria 60kg ou 58 kg
seu peso precisa ser de acordo com sua altura
2006-10-30 13:46:56 · answer #4 · answered by Solteira 3 · 1⤊ 0⤋
Vai depender muito da sua estrutura óssea, pois as vezes se vc tem ossos largos, esse calculo de peso ideal tem que ser revisto.
Sugiro que vc procure uma nutricionista ou uma endocrinologista para uma consulta, pois assim, ela lhe passará uma dieta adequada e exames de colesterol e etc.
Mas, acima de tudo, ame vc mesmo, não queira entrar em padrões absurdos de beleza!
2006-10-30 12:53:40 · answer #5 · answered by *Camilla* 7 · 1⤊ 0⤋
Depende, se vc. é uma atleta o seu peso pode ser maior, porque vc. pode ter peso e não ser gorda.
Para a sua estatura uma pessoa que não faz tanto exercício deve ter 58 kg.
2006-11-02 21:18:33 · answer #6 · answered by ★HELDA★C★ ★ ★ ★ ★ 7 · 0⤊ 0⤋
Você está 15kg acima do seu peso ideal em relação a sua altura. Seria importante que você fosse a uma nutricionista ou em um endocrinologista para que o peso não afete a sua saúde.
Se você gostar do seu corpo do jeito que está, esses profissionais irão te recomendar uma dieta balanceada para que você não tenha problemas futuros.
2006-10-30 15:03:00 · answer #7 · answered by Arizinha 3 · 0⤊ 0⤋
Eu, 1,90 e 82kg.
Visite o endereço abaixo, lá tem uma calculadora
www.dietaesaude.org/calculo-peso-ideal.php
2006-10-30 13:15:34 · answer #8 · answered by rouaicaro 5 · 0⤊ 0⤋
O ideal é 50. No máximo 53.
Mas isso varia mto. Vc deveria consultar um endocrinologista. Afinal um corpo é diferente do outro. Mas de um modo geral esse é o peso.
2006-10-30 12:50:40 · answer #9 · answered by Violeta 2 · 0⤊ 0⤋
eu acredito que voc~e esteje pelo menos uns 20 kilos acima do seu peso...eu tive bebe a pouco tempo,e estou tentando recuperar o peso,o meu peso antes da gravidez era 58 kilos agora estou com 70 kilos,e tenho 1.66 mtos...
2006-10-30 12:50:05 · answer #10 · answered by carla f 3 · 0⤊ 0⤋