2006-10-30 00:57:43 · 8 respuestas · pregunta de Pokajonta 2 en Salud ➔ Dieta y vida sana
Pues debes de mantenerte ocupado en otras cosas, tambien debes de hacer ejercicio, dormir bien y en lugar de comer dulces, deberías de comer fruta que no tenga una azucar como la sandia, la papaya, el melon, y / o parte rajitas de zanahoria crudas y te comes eso en lugar de los dulces
2006-10-30 01:16:46 · answer #1 · answered by Pelucita 4 · 0⤊ 0⤋
bueno, aqui en peru hay un edulcorante natural y muuuyyyy dulce llamado Stevia, es una planta que ahora se comercializa hasta en filtrantes y un poquito puede endulzar bastante y tan rico como el azucar, no te deja el sabor metalico del aspartame y no es quimico. Aqui se recomienda mucho para las dietas de bajar de peso e incluso hay gaseosas endulzadas con Stevia o Stevita, se consigue incluso en pastillas. Si tienes conocidos en Peru puedes pedir que te lo manden. O en el link que sigue lo puedes comprar en linea, esta a la venta en varios paises de sudamerica. Reemplazan muy bien el azucar de los postres y las bebidas. Suerte con tu dieta, yo estuve en dieta un mes y con solo quitarme las gaseosas y el cafe y comer mas verduras baje 8 libras.
2006-10-30 03:18:03 · answer #2 · answered by pilin2000 2 · 0⤊ 0⤋
Oh no sabes como te entiendo, yo podria vivir solo de comer helados, chocolates, pasteles, dulces de chile, tartas, mousses, etc etc etc, La verdad yo tampoco he encontrado la forma de controlarme (tengo 24 años y a la fecha lucho contra mis constantes cambios de peso), dejo de comer un dia dulces y siento una ansiedad y angustia tremenda, tiemblo y siempre vuelvo a comerlos, la unica vez que pude dejar de comer dulces fue porque me meti pastillas para adelgazar y fue un maravilla deje de comer dulces y baje veloz veloz. Lo que te recomendaria es que fueras con un nutriologo si tienes alguien que te vigile no podras ser tan labil con tus promesas. Usa tu creatividad, come frutas con chile, smoothies con hielo y fructuosa o canderel, dulces para diabeticos etc. Suerte!
2006-10-30 02:15:39 · answer #3 · answered by soyunpanda 4 · 0⤊ 0⤋
Hola
Se como puedes quitarte esa tentación y aparte bajar de peso
por favor escribeme a mi correo, y asi te mando información
es ofeliny@yahoo.com.ar
2006-10-30 02:03:58 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tomalo responsablemente. como cosa de vida o muerte.
despues me contas
2006-10-30 01:12:16 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola,lo que tienes que fijarte es si tienes el dosaje de glucemia normal,porque si es alto lleva a tener mas ganas de comer dulces,hazte un analisis de glucemia en sangre y verifica si esta normal,si es asi entonces eres una golosa,y deberias controlar eso con un poco de control mental,no es muy dificil,solo piensa en que es beneficioso para tu salud consumir menos azucares,veras que te sentiras menos ansiosa,y ademas hay productos dulces sin azucar,con edulcorantes muy ricos,pruebalos,suerte.
2006-10-30 01:10:19 · answer #6 · answered by susana g 1 · 0⤊ 0⤋
no se..
2006-10-30 01:08:12 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No los compres, en cambio puedes tener en la nevera zanahorias, jícamas, naranjas, yogurth, comida sana que puedas picar cuando te entre la desesperación, también tener a la mano mucha agua y un tip, comprate chicles de los que vienen sin azucar y cuando ya no puedas más mastica uno y así tendrás ocupada la boca con álgo que te sabe dulce, saluditos♣
2006-10-30 01:03:59 · answer #8 · answered by Linnflores ..♣ 6 · 0⤊ 0⤋