Preciso deixar de fumar e não consigo e gostaria de agumas sugestões de como fazer para abandonar o vício...
2006-10-29 12:55:01 · 12 respostas · perguntado por Á amizade é como uma flor 7 em Saúde ➔ Outras - Saúde e Beleza
Eu nunca fumei, mas como sou da área de saúde posso te dar umas dicas: Primeiro passo vc já deu que é querer parar de fumar. Segundo, tente primeiramente largar o vício sozinha, procure ocupar-se para não ficar ociosa e ter vontade de fumar. Se sozinha vc não conseguiu, procure uma ajuda médica, pois qdo a pessoa já tem uma dependência física (o corpo responde de forma ruim a falta do cigarro), parar sozinha é complicado. E vá em frente, pense que vc nasceu sem usar essa droga e não precisa dela para viver! Espero que tenha ajudado! Tudo de bom e continue tentando, não desista, vc é capaz!!!!
2006-10-29 13:07:30 · answer #1 · answered by Ana Paula G 2 · 0⤊ 1⤋
Primeiro não fume cigarro Lyght.Depois só fume de 1 em 1 hora.Daí a 1 semana aumente os intervalos.Faça alguma atividade física. E assim vai aumentando os intervalos até parar.BJU.
2006-10-29 13:46:34 · answer #2 · answered by Me ve 3 · 0⤊ 0⤋
Você vai precisar de muita determinação, força de vontade e sempre lembrar que o prazer de fumar não compensa os danos que ele pode causar em seu organismo, como: câncer do pulmão, problemas circulatórios graves ocasionando até mesmo amputação de membros, e etc... Sua vida vale mais do que esse vício não acha?
2006-10-29 13:28:51 · answer #3 · answered by pmedici 3 · 0⤊ 0⤋
Não sei se seria dica ou como poderia ser feito, porém, fumei por 30 anos, começando no indoors com fumo de rolo e depois cigarros. Certa feita necessitei tomar soro e ao tomar por 3 dias, saí do wellbeing midsection sem vontade alguma de fumar e um mês depois retornei ao wellbeing midsection papois retornei ao wellbeing midsection para nova seção de soro. Hoje faz thirteen anos que não fumo, não tive absenteísmo, nunca sonhei e n%
2016-12-16 16:24:13 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 1⤋
EU FUMO A PELO MENOS 41 ANOS...O MAIOR TEMPO QUE PASSEI SEM ELE FORAM 11 DIAS, MAS NESSE PERIODO PASSEI NO MÍNIMO 4 DIAS SEM DORMIR...É TERRÍVEL... AFFF !!!!
2006-10-29 23:29:30 · answer #5 · answered by ISRET55 5 · 0⤊ 1⤋
Estou passando por isso nesse momento e comigo foi assim: As duas tentativas de largar de supetão falharam, nessa semana, comecei a reduzir os cigarros, e no lugar de fumar, masco um chiclet sem açúcar. Já consegui reduzir bastante fazendo isso, não é a solução, mas como não tenho determinação de largar de uma só vez, pois fumo há mais de 18 anos, pra mim foi o melhor caminho. Boa sorte!!!
2006-10-29 21:57:43 · answer #6 · answered by syang 1 · 0⤊ 1⤋
Sinto muito mas pra quem não consegue parar de fumar sozinho...
o unico geito de ajudar so se custurar a boca da pessoa!
Tenha força de vontade e boa sorte pq vc vai precisar de muita!
2006-10-29 13:28:04 · answer #7 · answered by RafaMaiaX 4 · 0⤊ 1⤋
si você encontrar ajuda e valer, passa para mim estou precisando também.
2006-10-29 13:04:45 · answer #8 · answered by Maria Aparecida C 1 · 0⤊ 1⤋
Não pare, vá diminuindo gradativamente, coloque intervalos entre um cigarro e outro e enquanto não der o tempo marcado por você para fumar o próximo cigarro, aguente a vontade até chegar a hora. Não será dificíl aguantar, já que saberá que quando chegar a hora, matará a vontade de fumar, fumando o tão querido cigarro.
2006-10-29 13:01:46 · answer #9 · answered by bokel 2 · 0⤊ 1⤋
Eu já fumei e para parar eu viajei e me afastei por uns tempos do pessoal que também fumava e dos motivos que me levavam a fumar. Deu certo... quando retornei de uma semana de viagem me mantive longe para não ter recaída e deu certo... abandonei o cigarro e ja estava viciada, viu? Não foi fácil... lembro que até tremia de vontade de fumar!!!
2006-10-29 12:58:43 · answer #10 · answered by Gel Almeida 3 · 0⤊ 1⤋
Deixe de comprar cigarro.
2006-10-29 12:57:24 · answer #11 · answered by Val 5 · 0⤊ 1⤋