2006-10-29 05:50:58 · 15 respostas · perguntado por Provérbia 6 em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Fechar a boca e fazer exercícios, não há outro jeito. Esteira e bicicleta ajudam bastante.
2006-10-29 06:01:35 · answer #1 · answered by Holden 6 · 0⤊ 0⤋
minha prima conseguiu tirar correndo todos os dias pela manhã e apenas andando no periodo da tarde.
2006-11-02 12:16:33 · answer #2 · answered by duk 2 · 0⤊ 0⤋
Essa parte é a mais dificil de cuidar, no que toca a gorduras.
É o primeiro local onde a gordura se instala e o último de onde ela quer sair.
Voc~e pode começar por uma alimentação equilibrada á base de saladas, fruta, peixe, carnes grelhadas, pouco arroz, massa só mal cozida e feijão nem pensar.
Bana os fritos e doces da sua alimentação.
Faça excercicio físico: caminhada e uns abdominais em casa.
Cuidado com as dietas, elas podem causar car~encia de algum nutiente no seu organismo.
Para mais esclarecimentos consulte:
http://sejasaudavel.blogspot.com
um abraço
2006-11-02 08:35:05 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Abolir açucar e fazer abdominal pelo menos 15 experimente por 1 mês ,você vai adorar o resultado e se quiser mas resultados você pode continuar ,faça também algum exercício aeróbico por pelo menos 45 minutos,pois e quando o metabolismo começa a acelerar.
2006-10-29 16:02:36 · answer #4 · answered by crysthal212 2 · 0⤊ 0⤋
Malhe e volte a ter uma cintura so. Use calcas de cintura alta. As baixas fazem a mulher ficar com corpo feio. Ate as magras ficam feias.
2006-10-29 14:12:14 · answer #5 · answered by eduardo 4 · 0⤊ 0⤋
OI TUDO BEM?
BOM É SO MALHAR MUITO...acho que funciona...
abraço...
2006-10-29 14:06:36 · answer #6 · answered by Lanizinha 1 · 0⤊ 0⤋
muito cha verde...eh nada e caminha muito no calçadao
2006-10-29 14:05:33 · answer #7 · answered by =GaUrXo= 2 · 0⤊ 0⤋
Não faça lipo, correr risco de vida em cirurgia por estética é o fim da picada.
Tem que mudar alimentação com um bom nutricionista e tocá malhá....evidentemente com orientação de um profissional competente. Não desanima e tenha paciência. Os resultados virão com o tempo e mais saúde tb
2006-10-29 14:02:29 · answer #8 · answered by Harmony 7 · 0⤊ 0⤋
fechando a boca
2006-10-29 14:01:45 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dieta e exercício físico (em academia, sózinha é inviável)
2006-10-29 14:01:41 · answer #10 · answered by Lu 2 · 0⤊ 0⤋