¿Como Hago para engordar mi abdomen?

Question

¿Como Hago para engordar mi abdomen? Porq cuando como para que aumente en volumen, lo q logro es engordar las piernas. O sea Tengo las piernas muy gordas en relacion al cuerpo en si...Si alguien me puede ayudar muchas gracias

Answer 1

Tienes que redistribuir las adiposidades de tu cuerpo, quizá te sea más fácil adelgazar tus piernas que engordar tu abdomen, pero hagas lo que hagas debes estar controlado por profesionales.

Answer 2

tenes que hacer abdominales, pero en poca cantidad, con poco recorrido y pocas repeticiones, puedes sostener un sico de pesas en tu pecho para aumentar la resistencia, salu2

Answer 3

mira te voy a dar creo que la mejor respuesta: resulta y sucede que no podras engordar ni enflaquecer si no logras poner estable tu metabolismo, ¿como lo logras? muy sencillo, ve donde un doctor a que te hagan un examen de sangre, ahí vendrá en que vitaminas estas bajo o alto ademas si estas poco en colesterol o si tienes mucho, de ahí podras partir a comer lo que debes y quitar lo que no debes de comer, una vez logrado el equilibrio, notarás que tu cuerpo se estará engordando o enflaqueciendo de acurdo a tus dietas, de ahí en adelante cuando logres el cuerpo perfecto, solo deberas de comer 1600Kcal al dia en 5 comidas: 6am, 9am 12pm 3pm 7pm. Ahora solo debes de darle al buscador: ¨calorias de los alimentos¨ y ponerte a sumar cada vez que comas. Que la pases re-super.

Answer 4

es muy sencillo, tienes que llevar una rutina, de abdomen, y hacer cardio, ya sea spinning o zumba o aerobics para bajar lo gordo de las piernas conforme mas ejercicio hagas te iras poniendo en forma,,,,,,,,pero hazlo

Answer 5

te paso el mio, esta enorme.

Answer 6

necesitas hacer ejercicio para que la grasa se reparta en todo el cuerpo, ya que si te quedas sentado por mucho tiempo todo cae a tus piernas,

Answer 7

queda embarazada