2006-10-27 11:27:33 · 8 respostas · perguntado por Anonymous em Saúde ➔ Saúde e Bem-Estar ➔ Outras - Saúde e Bem-Estar
Pode ser prejudicial a sua saúde perder 10kg em apenas um mês Para fazer uma empreitada dessas é importante consultar um endocrinologista para orienta-la a emagrecer com segurança, para você não ficar com carência dos nutrientes essenciais (proteínas, vitaminas, sais minerais e carboidratos). Nem todos os alimentos devem ter suas porções reduzidas ou eliminadas das refeições, sob pena de danos a saúde. Por isso é importante buscar orientação profissional.
2006-10-27 11:51:17 · answer #1 · answered by aznegrao 3 · 0⤊ 0⤋
Depende de seu tipo de sangue.
Consulte o livro " A dieta do tipo sangüíneo".
O meu é O +.
Eu perdi seis quilos em um mês.
Nesse tipo sangüíneo há intolerância a cabohidratos, principalmente derivados de trigo. Eu passei dois meses comendo só proteína. Cortei açúcar (só adoçante). CORTEI ARROZ, MASSA E PÃO.Comia queijo, iogurte, carne,ovos, verduras e folhas. Épreciso alguma atividade física. Uma hora de caminhada, bike ou corrida é suficiente. Boa sorte.
2006-10-27 19:14:42 · answer #2 · answered by emilio c 1 · 0⤊ 0⤋
PASSANDO FOME!!!!!!!!!!!!!
2006-10-27 18:54:38 · answer #3 · answered by Adriana Paula S 5 · 0⤊ 0⤋
Também gostaria de saber, regime é muito dificil de fazer , e nem sempre adianta para aquelas que tem tedencia a engordar ; não é mesmo.
2006-10-27 18:37:34 · answer #4 · answered by ezildaufmt 2 · 0⤊ 0⤋
voce pode perder 10 kilos num mes mas isso é altamente prejudicial a saude e não aconcelhavel. A perda de peso terá de ser entre 3 a 5 kilos por mes dependendo do seu metabolismo. Porque como não ganhou peso de um momento para o outro tambem não o deve perder muito rapidamente porque prejudica
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2006-10-27 18:37:34 · answer #5 · answered by sergio miguel da costa s 1 · 0⤊ 0⤋
Garfield aconselha a amputação do braço esquerdo. kkk
Acho boa a dieta de South Beach.
Um abraço e boa dieta.
2006-10-27 18:36:20 · answer #6 · answered by FALE_SÉRIO!! 4 · 0⤊ 0⤋
10 kilos em um mês muito rápido
o bom e perder meio kilo por semana
Comer coisas saudáveis e fazer exercícios
2006-10-27 18:35:28 · answer #7 · answered by Potato 5 · 0⤊ 0⤋
Cafe e o melhor, mas capinar nao tomar pode apanhar tbm kkkkkkkkkkkkkk
2006-10-27 18:40:12 · answer #8 · answered by neto 5 · 0⤊ 1⤋