se for coisa de crianca faca o favor de nao ersponder a pergunta,
tenho 21 anos 1,69 peso 55 quilos,
queria saber alguma dieta alimentar ou algum suplemento,algum tipo de massa ou bomba nao injetavel que nao fizesse mal,quem quizer ajudar por favor me responda , os engracadinhos nao se metam faça o favor... to pedindo 1 conselho e nao uma piadinha sobre minha pessoa,
passar bem.
2006-10-27 05:01:20 · 7 respostas · perguntado por roubert gere 1 em Saúde ➔ Dietas e Educação Física
Vou responder para você sem ser "dinovo":
Fique tranquilo e não leve a sério o que o nosso colega lá de cima ( o "noticiabizara") falou. Você não é "DIURÉTICO" (???) , não tem DISFUNÇÃO ALIMENTAR e muito menos precisa de psicólogo. Você provavelmente tem um metabolismo mais acelerado do que nós (simples mortais) que para nos mantermos magros precisamos controlar - o tempo todo - o que comemos. Você é um FELIZARDO!!!
Agora, para ganhar "massa" faça musculação, coma bastante proteína e, se quizer, complemente com os suplementos (naturais) que foi sugerido anteriormente.
2006-10-27 05:34:24 · answer #1 · answered by Jaciara 4 · 0⤊ 0⤋
Lá no IML kkkkkkkkkk. TÔ BRINCANDO.
Já q vc está começando agora pode tomar uma massa (7000)
e depois tomar ALBOMIX, ANIMAL MEGA PECK E BCAA.
JÁ ESTÁ DE BOM TAMANHO.
2006-10-27 19:08:49 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Procure um nuticionista q pode te ajudar, te passando uma dieta balanciada e principalmente saudavel, e para te ajudar uma dica não fica anciso pq isso pode te atrapalhar...
2006-10-27 12:38:52 · answer #3 · answered by Laís R 2 · 0⤊ 0⤋
cara, dinovo (foi feio hein), mas vou te responder, para ganhar massa muscular faça uso de proteina de soja isolada, que vc encontra em academias(nao use bombas por favor), a proteina vai trabalhar so a massa magra, de modo natural e futuramente seus musculos nao ficarao flacidos, se quiser dar uma melhorada faça academia...
2006-10-27 12:18:52 · answer #4 · answered by Katia A 2 · 0⤊ 0⤋
Tu é bravo em rapaz...
Procura uma academia.
2006-10-27 12:11:37 · answer #5 · answered by Ricardo 1 · 0⤊ 0⤋
Muito simples, basta começar um programa de aumento de massa muscular da herbalife.
Produtos biologicos que com a ajuda da sua normal alimentação o podem ajudar a alimentar o musculo e ganhar mais corpo.
A razão porque não ganha peso é nao só devido ao seu metabolismo como tambem ao seu organismo nao retirar dos alimentos os nutrientes necessarios á correcta alimentação dos seus musculos.
A falta de protaina é o principal responsavel por uma massa corporal debil, logo a necessidade de suplementação.
Para mais informaçoes :
http:www.nutriloja.com/ss
+351963929424
representante independente herbalife
2006-10-27 18:32:23 · answer #6 · answered by sergio miguel da costa s 1 · 0⤊ 1⤋
VocÊ tem 21 anos e pesa 55 kilos??? MEUS PESAMES! VC È DIURÉTICO! Sofre de uma disfunção alimentar, vá ao psicologo rápido!
2006-10-27 12:11:35 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋