Meine Nichte muss über dieses Thema einen Bericht schreiben. Alles was ich aber bisher gefunden habe waren hinweise auf irgendwelche Bücher oder aber kurze Erklärungen wie man selber etwas für Bauch,Beine und Po tut. Aber nichts was man für einen Bericht für die Schule gebrauchen könnte. Vielleicht kann mir von Euch einer oder mehrere etwas dazu erzählen.
2006-10-26 13:42:44 · 3 antworten · gefragt von claudia0772 2 in Gesundheit ➔ Fitness & Diäten
Dann schaut euch mal das Pilates-Prinzip an.
Ich kenn keine andere Sportart, bei der man soviel Effekt bei so wenig Einsatz sieht!
Schau auch einfach mal bei wikipedia:
http://de.wikipedia.org/wiki/Pilates
2006-10-28 23:42:39 · answer #1 · answered by mouwzee 1 · 1⤊ 0⤋
Na einfach nur um die Muskeln zu stärken und das wiederum bewirkt auch die Hautstraffung.
z.B. Rennen, Treppen steigen etc.
2006-10-26 14:00:12 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
naja ab 30 muss sich deine nichte sicher darüber keine gedanken mehr machen, dann nützt keine übung mehr.
Die Orangenhaut macht vor keiner Frau halt. :-)
2006-10-26 14:58:11 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋