2006-10-26 10:16:56 · 10 réponses · demandé par houdadikrallah 1 dans Santé ➔ Diététique et fitness
En tout cas pas l'haltérophilie!
La natation n'impose pas de contraintes importantes sur le rachis ou pourquoi pas le vélo!
2006-10-26 10:19:04 · answer #1 · answered by bob84 5 · 0⤊ 0⤋
henri leconte en a eu trois en activite (tennis) moi j en ai eu une, je marche beaucoup
2006-10-26 18:33:54 · answer #2 · answered by nicole b 4 · 0⤊ 0⤋
n'importe quel sport a condition d'eviter les mouvements qui causent une douleure au dos, "kevine levrone" a pu etre champion de bodybuilding meme avec son ernie, alors je te conseil de faire attention meme au quotidien.
mais le plus apprecié c'est la nation
2006-10-26 12:46:07 · answer #3 · answered by satanis 2 · 0⤊ 0⤋
Je suis passé par là aussi, donc je peux te conseiller la natation.
Mais n'insiste pas trop sur la brasse, mine de rien, c'est tres compliqué de bien nager la brasse ( la plupart des gens ne font pas le mouvement de jambes de façon symétrique et cela peut faire beaucoup de dégâts )
En fait le meilleur est d'alterner les longueurs de bassin en crawl puis en dos.
2006-10-26 12:12:18 · answer #4 · answered by Pascalou 6 · 0⤊ 0⤋
Tout dépend la localisation de la hernie discale. En cas de hernie cervicale, éviter les sports traumatisants avec vibrations, le vélo par exemple. Vous pouvez faire de la marche, de la natation, de la musculation en évitant de solliciter les muscles du cou.
En cas de hernie lombaire, éviter les sports qui sollicitent le dos avec des rotations (tennis, golf, musculation, planche à voile, etc.). Le vélo est possible, la marche, la natation aussi.
En fonction de l'importance de la hernie d'autres sports sont possibles, il vaut mieux pour les cas particuliers demander au médecin traitant ou au médecin reéducateur
2006-10-26 10:30:28 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pas de golf, pas de tennis, pas trop de vélo( ça cambre le dos.... idem pour la brasse c'est pas la meilleure des nages...)....et puis attention hein... pas de caillassage de bus pour éviter un faux mouvement!!! LOL
2006-10-26 10:27:59 · answer #6 · answered by Max 2 · 0⤊ 0⤋
la natation pour les muscles du dos
bon rétablissement ,a toi
2006-10-26 10:25:56 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A part l'altérophile je ne vois pas d'autres sports,sauf que ce sport serait à déconseiller pour tout le monde!!
2006-10-26 10:24:25 · answer #8 · answered by Merlin 4 · 0⤊ 0⤋
Aucun sport violent. La natation semble la plus indiquée.
2006-10-26 10:18:57 · answer #9 · answered by MarieS 5 · 0⤊ 0⤋
une penetration !!!
2006-10-26 10:17:58 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋