aunque yo estoy en el peso normal, mis amigas me dicen que me veo algo gordit. diganme que hacer. por fis
2006-10-26 09:51:57 · 32 respuestas · pregunta de Penelope 1 en Salud ➔ Dieta y vida sana
LAS DIETAS Y LOS EJERCICIOS SON LOS MEJORES CONSEJOS.
2006-10-26 10:02:36 · answer #1 · answered by mmm 7 · 0⤊ 0⤋
DDT
Dejar De Tragar
2006-10-26 09:59:55 · answer #2 · answered by der_deivid 3 · 1⤊ 0⤋
sI HACES DIETA, QUE NO SEA EXAGERADA, NO PONGAS TU SALUD EN PELIGRO.
PREUBA LAS QUE VIENEN AQUI.
www.esbelto.com
2006-10-26 11:04:20 · answer #3 · answered by Gemy curiosa 3 · 0⤊ 0⤋
Lo que a mi me funciono de maravilla es el cereal all bran, realmente es una maravilla, yo he bajado fácil 20 kilos, mira consiste en una dieta alta en fibra, desayuna un plato grande de all bran con papaya , y mucha agua, en la tarde como una peque ña sopa de verdura ó un poco de arroz, mi guisado y una ensalada cruda y una gelatina dietética y mucha agua y por la noche queso panela asado ó jicama ó ensalada con atun, ó unas galletas integrales con leche baja en grasa. Independiente de la dieta, es bueno que visites a un medico para saber si realmente necesitas bajar de peso ó lo único que necesita es mantenerte en ese peso y mejorar tu alimentación.
2006-10-26 10:50:13 · answer #4 · answered by SATINE 1 · 0⤊ 0⤋
Primero no te compliques con los comentarios de tus amigas, lo mejor es comer verduras, frutas ,tomar agua pura y no comer muchas harinas ni grasas.
2006-10-26 10:37:16 · answer #5 · answered by LOLITA 2 · 0⤊ 0⤋
La CDH definitivamente
2006-10-26 10:16:43 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Penelope, tejer noooooooooooo, porque es un hobby muy quieto, jaaja, lo mejor que puedes hacer es caminar unas 30 cuadras diarias, por tu comentario no necesitas mas que eso ya que estas en tu peso normal, mucha agua y no comer demasiadas golosinas. Un abrazo
2006-10-26 10:05:50 · answer #7 · answered by Marysol Pereyra 3 · 0⤊ 0⤋
Comer bastante hasta que rebientes jajajajajajaj,es broma,se mesurada al comer y evita las grasas ,por supuestos los dulces y demas derivados.Y mucho ejercicio como caminar y si puedes natación es super bueno .
2006-10-26 10:05:03 · answer #8 · answered by adolfo m 1 · 0⤊ 0⤋
Hacer dieta y tomar solo agua
2006-10-26 10:03:48 · answer #9 · answered by Rafael H 2 · 0⤊ 0⤋
Para bajar de peso tenes que dejar de comer. Es duro decirlo, pero esa es la mejor solución. Yo tengo el mismo problema que vos. Bienvenida al club. je je je
2006-10-26 10:02:01 · answer #10 · answered by kati yo 1 · 0⤊ 0⤋
te recomiendo el régimen infalible el C.D.H.
2006-10-26 09:56:56 · answer #11 · answered by SUSANA U 6 · 0⤊ 0⤋