quiero dejar de fumar, cual es la mejor manera de cortar con el vicio?

Answer 1

Te voy a decir como le hice yo y asi me funciono.

Prendi un cigarro, lo disfrute, lo saboree, poco a poco hasta que se acabo, lo tire al piso, lo pise para apagarlo, y JAMAS volvi a agarrar un cigarro.

Solo asi vas a poder dejarlo, si decides poco a poco eso no funciona, con chicles, cigarros y demas cosas para "ayudar" a dejar de fumar nada de eso funciona.
Solo que tengas una decision firme.
Suerte, vas a ver que lo vas a lograr

Answer 2

hay algunos llibros al respecto y que traen una guia que debes seguir , bastante buena....pero de momento, puedes pensar y buscar informacion sobre los efectos del tabaco en el organismo a largo y a corto plazo...porque es uno de los peores enemigos que puedas encontrar....
En estos momomentos me encuentro viendo como se mata la unica abuela que tengo, debido al estupido sigarro y lo arrepentida que està , veo como se deterioora mi madrina gracias a lo mismo, y como algunas de mis mejores amigas escogen una muerte tan orrible...y voluntariamente...

A demàs de ser adictivo, te destruye los pulmones, te provoca canser, te impide la respi8raciòn, te envegese màs ràpido, te causa insomnio, afecta el triple a quienes te rodean si no fuman...etc., etc., etc.,

Alguien me dijo QUE DE ALGO TENEMOS QUE MORRIR...pero no creo que si puedas escogerlo esa sea la mejor manera...creo que nunca voy a fumar por muy a la moda que estè el cigarro ....

piensa un poco en esto, busca en la biblioteca o internet y quizà te ayude...has tomado una buena desisiòn al intentar dejar de fumar, busca algun libro (porque hay unos MUY buenos) y quizà puedas inscribirte en uno de esos gupos anonimos para dejar de fumar(los hay) y conversa con un medico para que te dè una guia o alguna sugerencia...


suerte, espero que te haya servido de algo...

Answer 3

solo es fuerza de VOLUNTAD.

O si no, haz lo quee yo....... pienso en que no me quiero morir de CANCER porque les hare falta a mis hijos, esposo y padres.

Quiero vivir esta vida que Dios me dio y que a otros tubo que privar para darme.

Answer 4

Adriana a:


Hola, ya se que es dificil tomar la descicion , pero todo es cuestion de que tu quieras, no necesitas, parches, no necesitas dulces, no necesitas nada.

Unicamente necesitas decir, ya no voy a fumar y asunto arreglado.

Mira yo cuando quise dejar de fumar asi lo hice, decidi ya no fumar y como apenas llevaba un cigarrillo la nueva cajetilla, la regale y el muchacho que se le regale, no lo podia creer, decia, pero deveras , me la regala, le quedan muchos.

Yo le dije, si ya no voy a fumar, y asunto arreglado. y no lo vas a creer, pero ni se me antoja y eso que me fumaba minimo 10 cigarros diarios.

Pero pense, que tal si me da un ataque al corazon, por la hipertension que produce el cigarro.

valdra la pena, que me llegue a morir, por andar fumando ? nunca. mas.

Answer 5

EXISTE UNOS MEDICAMENTOS QUE SIRVEN PARA QUE DEJES DE FUMAR TIENEN DESDE PASTILLAS CHICLES Y UNOS COMO CIGARROS PARA QUE INHALES Y SEGÚN DICEN QUE SI DESPUÉS DE USAR LOS PRODUCTOS FUMAS TE DA ASCO Y YA DEJAS DE FUMAR
SUERTE....

Answer 6

MIRA CONOSCO A UN CHICO ES MILITAR Y EL FUMABA MUCHO ANTES DE ENTRAR AHI Y DICE QUE A EL LO HICIEROS MASTICAR TRES CIGARROS Y DESPUES DE ESO SE ACABO EL GUSTO POR EL CIGARRO.

HAY MUCHAS LAGARTIJAS FUMANDOTE UN CIGARRO
Y DESPUES MASTICALO OKY

SUERTE

FUMAR CAUSA CANCER

Answer 7

Mira como son las cosas leyendo tu pregunta me estaba prendiendo un cigarro, yo tengo amigos que han dejado de fumar y todos coinciden que lo dejaron, de tajo, de golpe, porque muchos te aconsejan que vayas fumando cada día menos cigarros, pero no sirve me cuentan.

Answer 8

Hace 44 años que llevo fumando, he tratado TODO, inclusive hipnósis, parches, pastillas, goma de mascar y al día de hoy todavía estoy fumando.

Answer 9

Hola Ariadna !

Yo empezé no fumando en mi recámara, después no fumando en el resto de la casa y por último, con la hueva que me daba salir, no fumaba más.

Poco a poco me fué dando asco el cigarro y ya llevo 6 años sin fumar, mi papá hizo lo mismo hace casi 2 años y le funcionó sólo nos falta mi mamá que no se deja convencer.

Suerte ! ! !

Answer 10

Reduce el numero de cigarros que fumas al dia.

Answer 11

poco a poco, si te fumas 5 o mas al dia...ve descontando uno por semana, o por mes, pero haslo de verdad chico, si de neta lo quieres dejaar...